|
| Темы, начатые вашими приятелями |
|
 |
 Onega2 | 02 Окт 2016 13:01:35 |  |
Упражнения с подвесными ремнями являются краеугольным камнем многих современных программ тренировки профессиональных спортсменов практически в любом виде спорта. Они доступны, эффективны и занимательны. Они превращают надоевшие, давно известные упражнения в сложные и интересные, помогающие создать рельеф мышц средней части тела.
Жанр: Фитнес
Перевод: В. Боженов
Формат: PDF |
 2
|  12.6 MB
| 0
↑ 4.05 KB/s
| 0
↓ 0.02 KB/s
|  271
|
|
|
Тартус | 19 Апр 2014 07:20:30 | |
Эта книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств.
Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм.
"Анатомия боевых искусств" прежде всего будет интересна занимающимся следующими боевыми единоборствами - айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.
Формат: DJVU |
| 13
| 18.6 MB
| 0
| 0
| 544
|
 |
|
Grom-16rus | 27 Май 2011 16:59:55 | |
Жизнь — не лёгкая штука для школьников, выросших среди японской поп-культуры. Главные герои ищут спасения в своём идоле — Лили Чау-Чау, слушают её грустные песни и обмениваются своими тайнами в чатах Lilyholic. Погруженные в череду ежедневных неприятностей, их жизни неизбежно достигают кульминации в фатальном столкновении между реальностью и виртуальностью — финальном «logging-off» из невиновности.
Жанр: Драма, Криминал, Музыка
Режиссер: Сюндзи Иваи
Актеры: Ю Аои, Хаято Ичихара, Шуго Ошинари, Айуми Ито, Такао Осава, Мивако Ичикава, Изуми Инамори, Казуса Матсуда
Перевод: Двуголосый закадровый
Продолжительность: 02:24:05 |
| 2
| 4.27 GB
| 0
| 0
| 5
|
|
