Варченко Виталий | 55 комплексов для бойца и не только (2015) CamRip

Автор (режиссер): Варченко Виталий
Жанр: Спорт, мастер-класс

Описание:
То, что я тебе предлагаю - это действительно уникальное и универсальное решение проблемы с тренировками и получение отличных результатов!

Мой видео курс "55 комплексов для бойца и не только" - это различные тренировочные комплексы, которые помогают развить все качества бойца - выносливость, мощь, силу удара, скорость, подвижность и т.д.

Он универсален для любого человека, который хочет иметь крепкое здоровье, привести себя в форму, сбросить лишний вес, сделать свое тело рельефным и сексуальным, наконец-то увидеть свои кубики пресса!

Продолжительность: 02:47:26
Качество видео: CamRip

Видео: AVC/H.264, 1280x720, ~2816 kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 192 kbps

Просмотр доступен только для зарегистрированных пользователей

1 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ
Эти комплексы отлично подойдут абсолютно всем! Они развивают выносливость, подвижность, укрепляют всё тело, прорабатывают все мышцы и суставы, отлично сгоняют вес и не требуют абсолютно никакого инвентаря, что позволяет их делать даже не выходя из дома! Всего у тебя будет 20 таких комплексов.

1. Плиометрика для бойца
2. Убийца веса 10-10-10
3. Спартанская программка
4. Вызов на 300 повторений
5. Брутальный вызов для бойца
6. Стабилизационно-сгоночная работа
7. Комплекс по сгонке для бойца
8. Комплекс для бойца ударника
9. Комплекс на спец выносливость для бойца
10. 5х5 для ММА
11. Комплекс на верх тела
12. Комплекс на низ тела
13. Сгоночная программа
14. 32 отрезка
15. Кардио программа
16. Интересный комплекс
17. Комплекс на развитие подвижности у бойца
18. Домашний комплекс на все группы мышц
19. Кардио + сгонка веса
20. Улучшение метаболизма у бойца

2 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ С ИНВЕНТАРЁМ
Этот модуль потребует от тебя определенного инвентаря, но имея даже минимум в виде гантелей или гири, ты уже сможешь делать практически всё что нужно, а если ещё включишь смекалку, то большинство инвентаря можно заменить подручными средствами, так например, медбол — камнем, штангу — гантелями, гантели — камнями или кирпичами и т.д. Эти комплексы отлично подходят для развития мощи, силы удара, силовой выносливости, а при правильном питании и увеличения мышечной массы! Всего у тебя будет 20 таких комплексов.

1. Динамическая работа с гантелями
2. Метаболическая программа спартанца
3. Кружок на всё тело
4. Комплекс на развитие взрывного удара
5. Железо для бойца
6. Комплекс на взрывной рост мышц
7. Программа для рельефа с гантелями
8. Комплекс "300 спартанцев"
9. Боксерская наработка на взрывную силу
10. Комплекс с гирей
11. Комплекс с гирей для увеличения силы удара
12. Комплекс ММА
13. Спартанская программка
14. Сплит программа на массу
15. Силовая 25-ка
16. Кардио для бойца
17. Бойцовская физуха с тенью
18. Комплекс "300 спартанцев" с железом
19. Смешанный комплекс с железом для бойца
20. Жесткач для ударника

3 МОДУЛЬ - ПРОРАБОТКА ПРЕССА
Я думаю, здесь всё понятно, а важность этого модуля, как для бойцов, так и для простых спортсменов и людей, переоценить тяжело! Всего у тебя будет 10 убойных систем, которые сделают из твоего киселя стальные кубики!

1. 10 минутный киллер пресса
2. Комплекс табата
3. Убийца 6 кубиков
4. Скульптор пресса за 4 минуты
5. Проработка всего пресса
6. Круговуха для пресса
7. Комплекс на количество повторений
8. Смерть для пресса
9. Статика на пресс
10. Проработка пресса в динамике

4 МОДУЛЬ - КОМПЛЕКСЫ НА МЕШКАХ
Они подойдут тем, у кого дома или в зале есть мешок! Все эти комплексы рассчитаны на развитие выносливости, силы удара и ударной мощи! Это не просто удары в мешок, а разные подходы, которые чередуют силовую работу с ударной по мешку! Всего таких комплексов у тебя будет 5.

1. Силовая выносливость ударника
2. Комплекс на развитие скорости
3. Комбинационная наработка выносливости
4. Сила + выносливость для бойца
5. Скоростно-силовая работа

Бонусы:
1. Таймер для бокса - он поможет тебе выставлять время упражнений и отдыха, классная программа, которой я пользуюсь сам.
2. PDF-книга "Топливо для бойца" - это пособие по питанию, которое поможет тебе скорректировать твое питание и сделать твои тренировки более продуктивными.
3. 20 лучших приемов Муай Тай - PDF
4. Запись вебинара по питанию и мотивации. На этой встрече я рассказываю про очень важные вещи, которые нельзя натренировать, но без которых никак!

Скриншоты:

Время раздачи: c 09:00 до 23:00 (до появления первых 3-5 скачавших)

Спасибо за курс, ждал его. В здоровом теле, как говорится- здоровый друг

У бойца должен быть стержень, дух, интеллект, т.е. изначальное превосходство...а все эти попрыгушки это всё вторично.
Тем более, что, судя по фото, автор типичный недалёкий выскочка.(\кубики, уюбики...школа стриптизёра))

bayliss писал(а):

Спасибо за курс, ждал его. В здоровом теле, как говорится- здоровый друг

на самом деле,одно из двух(это в оригинале)

Спасибо, качаю.

да да примитив

Баетс писал(а):

У бойца должен быть стержень, дух, интеллект, т.е. изначальное превосходство...а все эти попрыгушки это всё вторично.
Тем более, что, судя по фото, автор типичный недалёкий выскочка.(\кубики, уюбики...школа стриптизёра))

Т.е. к чертовой бабушке тренировки? Я свой дух прокачаю играю в кол оф дьюти до 80-го левла??
Дух закаляется физическим и умственным трудом, эти попрыгушки и есть труд.

Спасибо за видео, тренер клёвый, курс подойдёт как для людей которые хотят наработать или повысить общефизические показатели(выносливость, моторика, силовые показатели), так и для людей занимающихся ударкой с целью внесения разнообразия в тренировочный процесс.
А критику в адрес Виталия Варченко и философских рассуждений на предмет природы происхождения человеческого "стержня" оставлю для отряда диванных войск.

Всё Супер! Только занимайся, а не обсуждай...... :приветствую:

Видеокурс Александра Пистолетова? Гыгыгы, похож.

Баетс писал(а):

У бойца должен быть стержень, дух, интеллект, т.е. изначальное превосходство...а все эти попрыгушки это всё вторично.
Тем более, что, судя по фото, автор типичный недалёкий выскочка.(\кубики, уюбики...школа стриптизёра))

Диванный боец решил высказать своё мнение?