Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 332 561

Anthony DiLuglio | The Art of Strength (2006) DVDRip [H.264/1080p] [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Модератор Книг и Обучающих материалов
Стаж: 6 лет 6 мес.
Сообщений: 241
Ratio: 124,504
Поблагодарили: 8753
100%
russia.gif
Anthony DiLuglio | The Art of Strength (2006) DVDRip [H.264/1080p] [EN]
Автор (режиссер): Anthony DiLuglio
Производство: США
Жанр: Гиревой спорт, кроссфит

Описание:
Тренировки с гирями являются одним из лучших способов развития силы, силовой выносливости и общей выносливости. При том что занятия с гирями улучшают состояние ваших мышц, они к тому же не "закачивают" ваши мышцы как железо, что является серьезным плюсом.
В этом видео показаны комплексы упражнений на примере кроссфита (направление в спорте которое очень популярно на западе и используется при подготовке профессиональных спортсменов). Подробнее о кроссфите можете почитать в интернете, а если коротко, то это американский вариант советской круговой тренировки, который использовался еще в союзе при силовой и аэробной подготовке спортсменов.

Продолжительность: 02:27:03
Качество видео: DVDRip
Язык: Английский

Видео: AVC/H.264, 1920x1080, ~4 000 kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 kbps, CBR
AOS Providence - Первое видео из серии "The Art of Strength". Круговая тренировка для начинающих - 14 раундов по 2 мин. с 1-минутным перерывом между ними. Если после выполнения девяти тщательно подобранных упражнений у вас останутся силы, примите на грудь удар с помощью 3-минутного бонуснго раунда. Если тренировка покажется очень легкой, просто возьмите больший вес!
AOS Newport - Второе видео серии. Более продвинутый уровень. Считается одной из самых сложных тренировок в гиревом тренинге. Мало объяснений, много работы. Если вы не знакомы с техникой, вам лучше поработать с первым видео серии.
AOS Firepower - Третье видео серии, направленное на развитие функциональной силы и выносливости. Разработанный с реальными пожарными, этот DVD был создан специально для групп быстрого реагирования во всем мире. Для выполнения некоторых упражнений требуется две гири , если у вас нет пары, то это ограничит ваши возможности. По уровню сложности данное видео ставят на второе место в серии - между AOS Providence и AOS Newport.
Скриншоты:


Время раздачи: с 07.00 до 23.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_The Art of Strength DVDRip.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
21,7 KB
 Зарегистрирован:   13 Сен 2016 14:03:36
 Размер:   4,24 GB  (
 Рейтинг:   4,9 (Голосов: 20)
 Поблагодарили:   96
 Проверка:   Оформление проверено модератором 20 Сен 2016 09:22:28
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
димассс10
Стаж: 4 года 1 мес.
Сообщений: 34
Ratio: 6,368
100%
они к тому же не "закачивают" ваши мышцы как железо, что является серьезным плюсом.

В чём плюс?
skylego
Стаж: 10 лет 6 мес.
Сообщений: 30
Ratio: 15,396
100%
russia.gif
Цитата:
они к тому же не "закачивают" ваши мышцы как железо, что является серьезным плюсом.


Это пустые слова. Ничего они не значат.

Основное и единственное это:
Цитата:
развития силы, силовой выносливости и общей выносливости.


Просто будешь мощным, сильным и выносливым без рельефности как у бодибилдеров.
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1