Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 195 394

Shaun T | INSANITY MAX:30 (2014) HDTVRip [H.264] [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 6 лет
Сообщений: 181
Ratio: 81,883
Поблагодарили: 6638
100%
russia.gif
Shaun T | INSANITY MAX:30 (2014) HDTVRip [H.264] [EN]
Автор (режиссер): Shaun T
Производство: США, Beachbody.com
Жанр: Фитнес, ОФП

Описание:
Насколько тяжел Макс:30? Это полчаса чистой интенсивности, и, честно говоря, ваши шансы проделать этот путь с первого раза равны... нулю. Это действительно тяжело. Шон T провел месяцы, что бы найти способ, как это сделать, - создать "Maxing OUT"... И это работает!
Каждый раз, когда вы делаете безумные тренировки, вы делаете их как можно быстрее и как можно больше. Затем, когда ваши легкие чувствуют себя подобно наждачной бумаге и ваши мышцы молят о пощаде, берете перерыв, запишите время... и начинайте вновь, чтобы закончить тренировку. Первый раз, вы можете только сделать только 3 минуты ( поверьте мне, даже это будет достижение!). Это означает, что 3:00 - ваше время MAX OUT . В следующий раз попробуйте добавить к этому времени всего 30 секунд. Если вы можете сделать 30 секунд прогресса каждый день в течение 60 дней, в конце 60 дней, вы будете делать это всё в без перерывов. И когда это произойдет, поверьте мне, Вы будете чувствовать себя, Вы будете выглядеть как фитнес- бог.

Продолжительность: 06:34:24
Качество видео: HDTVRip
Язык: Английский

Видео: AVC/H.264, 720x480, ~2800 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128, CBR
Ab Attack 10
Cardio Challenge
Friday Fight Round 1
Friday Fight Round 2
Max Out Cardio
Max Out Power
Max Out Strength
Max Out Sweat
Pulse
Sweat Fest
Sweat Intervals
Tabata Power
Tabata Strength
календарь тренировок (png)
Новый тренинг, как и классический Инсанити, рассчитан на два месяца. Вы будете заниматься по программе 6 раз в неделю с одним выходным. Один раз в неделю вас ждут статические упражнения на растяжку и координацию. Во второй месяц тренировки не увеличиваются по времени, но их интенсивность повышается в разы. В программе Max 30 намного меньше перерывов и остановок, чем было в Insanity, поэтому совершенно нормально, если вы не будете выдерживать программы целиком. Для занятий не нужно никакое дополнительное оборудование: вы занимаетесь только с весом собственного тела.

Каждый раз, когда вы будете делать тренировку, попробуйте начинать ее в максимально возможном темпе. Стремитесь выполнять ее на таком уровне сложности, на каком это только возможно. Как далеко вы сможете зайти?
Скриншоты:



Shaun T | Beachbody INSANITY MAX:30 (2014) HDTVRip [EN]
Сделал в mkv, так как у меня почему-то в avi тормозило при просмотре на телевизоре LG.

Время раздачи: с 07.00 до 23.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Insanity MAX 30.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
44,8 KB
 Зарегистрирован:   13 Сен 2016 17:10:30
 Размер:   8,77 GB  (
 Рейтинг:   4,9 (Голосов: 20)
 Поблагодарили:   104
 Проверка:   Оформление проверено модератором 20 Сен 2016 09:21:55
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1