Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 330 365

Bob Harper | Inside Out Method: Bob's Workout (2010) DVDRip [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Модератор Книг и Обучающих материалов
Стаж: 6 лет 6 мес.
Сообщений: 242
Ratio: 124,595
Поблагодарили: 8782
100%
usa.gif
Bob Harper | Inside Out Method: Bob's Workout (2010) DVDRip [EN]
Автор (режиссер): Bob Harper
Производство: США
Жанр: Кроссфит

Описание:
Программа Bob’s Workout, обеспечит вам высокую степень физической подготовки .
Комплекс эффективных упражнений от Боба Харпера поможет вам улучшить дряблые и несовершенные зоны тела.

Продолжительность: 00:57:43
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: Xvid, 672x368, ~1 411 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Kbps, CBR
Видеокурс Bob’s Workout представляет собой серию упражнений, ориентированных на основные группы мышц верхней и нижней части тела. Тренировки построены на основе силовых упражнений, которые выполняются в ускоренном темпе и сочетаются с аэробными движениями. Программа Боба Харпера гарантирует вам потрясающие результаты в самые короткие сроки: вы избавитесь от лишнего веса, улучшите метаболизм, сожжете жир и добьетесь мышечного тонуса.
Программа Bob’s Workout состоит из двух 30-минутных тренировок:
Upper Body (для верхней части тела): упражнения для бицепсов, трицепсов, груди и плеч, а также кардио-упражнения для поддержания высокого темпа занятия.
Lower Body (для нижней части тела): комплекс для бедер и ягодиц с разнообразными приседаниями опять же в сочетании с кардио-упражнениями.
Для занятий вам потребуется следующий инвентарь: несколько пар гантелей для разных групп мышц, степ-платформа и желательно гиря. При желании гирю можно заменить на гантель, но упражнения с гирей дают дополнительную нагрузку на большее количество мышц. Комплекс Bob’s Workout подходит для людей со средним и продвинутым уровнем подготовки. Вы можете заниматься по часу в день 3 раза в неделю, совмещая обе тренировки. Или чередовать получасовые видео, занимаясь 5-6 раз в неделю.

© Goodlooker.ru - сайт о фитнесе и красоте
Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/bob-harper-bobs-workout.html
Скриншоты:


Спасибо за видеоматериал Freedax

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Bob's Workout.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
13,6 KB
 Зарегистрирован:   26 Сен 2016 12:53:59
 Размер:   675 MB  (
 Рейтинг:   4,7 (Голосов: 11)
 Поблагодарили:   58
 Проверка:   Оформление проверено модератором 26 Сен 2016 17:21:57
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1