Georges St. Pierre | Rushfit Strength & Endurance Workout (2011) DVDRip [EN]
Автор (режиссер): Georges St. Pierre
Производство: США
Жанр: Фитнес
Описание:ТРЕНИРУЙСЯ как ЧЕМПИОН!
Чтобы выглядеть чемпионом, нужно работать как они. Тренируйтесь с Жоржем Сен-Пьером и познайте стратегию силы, сделавшую его одним из сильнейших спортсменов планеты. Жорж Сен-Пьер использует разработанную им систему RUSHFIT для подготовки к самой сложной профессии в спорте - боям по версии MMA. И вы можете воспользоваться ею! Данная программа из первых рук выдает вам главный секрет взращивания чемпиона - интенсивность!
Не важен ваш уровень подготовки - занимаясь по 45 мин. в день, вы изменитесь, почувствуете себя лучше и будете выглядеть как никогда! Все, что необходимо для построения мускул, уменьшения веса и придания вам правильных форм, - все включено в полный 8-недельный курс. Занимаясь по системе RUSHFIT, вам будет по плечу сразиться с таким противником, как "окружность талии", а затем и со "средним весом".
Жорж Сен-Пьер и его тренер Эрик Оуингс придумали 8-недельную тренировочную программу для всего тела, которая может помочь вам максимально поднять ваш фитнес-уровень
Продолжительность: 09:39:15
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский
Видео: Xvid, 624x352, ~960 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Kbps, VBR
Фанаты зовут Жоржа не иначе как "Стремительный". И – да! - его кличка отражает стиль боя Жоржа - скорость и неотвратимость атаки. Поэтому, разрабатывая RUSHFIT, он перенес эту философию в новую систему подготовки. Эта эффективная тренировка даст вам максимум результатов в минимально возможное время.
Почему это работает?
Тренируемся без отвлечения на всякие мелочи. Домашняя 8-недельная программа с Жоржем и Эриком - это круговая тренировка в стиле MMA - трудная серия высокоэффективных и мощных занятий, разбитая на пять 5-минутных раундов. Высокая интенсивность сожжет больше калорий, чем обычно. Кроме того, вы почувствуете на себе, что такое быть таким бойцом, как Жорж. RUSHFIT поднимет темп на невероятную высоту - выше, чем вы себе представляли! RUSHFIT сконцентрирована на следующих понятиях: сила, выносливость, стабильность корсета, мощь, гибкость, баланс и ловкость
Необходимое оборудование:
- Гантели (2 или 3 различных наборов)
- Мат для йоги
1: STRENGTH & ENDURANCE WORKOUT
2: ABDOMINAL STRENGTH & CORE TRAINING
3: THE FIGHT CONDITIONING WORKOUT
4: EXPLOSIVE POWER TRAINING
5: FULL BODY STRENGTH & CONDITIONING
6: BALANCE & AGILITY, STRETCHING FOR FLEXIBILITY - 3 BONUS GSP RUSHFIT WORKOUTS
1 гид по введению в тренировки.(pdf)
2 гида по управлению питанием во время тренировок.(pdf)
3 тренировочных календаря - для начального, среднего и продвинутого уровня.(pdf, jpg)
6 ДВД обложек.(jpg)
Скриншоты:
Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)