Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 188 967

Georges St. Pierre | Rushfit Strength & Endurance Workout (2011) DVDRip [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 6 лет
Сообщений: 180
Ratio: 82,026
Поблагодарили: 6583
100%
russia.gif
Georges St. Pierre | Rushfit Strength & Endurance Workout (2011) DVDRip [EN]
Автор (режиссер): Georges St. Pierre
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
ТРЕНИРУЙСЯ как ЧЕМПИОН!
Чтобы выглядеть чемпионом, нужно работать как они. Тренируйтесь с Жоржем Сен-Пьером и познайте стратегию силы, сделавшую его одним из сильнейших спортсменов планеты. Жорж Сен-Пьер использует разработанную им систему RUSHFIT для подготовки к самой сложной профессии в спорте - боям по версии MMA. И вы можете воспользоваться ею! Данная программа из первых рук выдает вам главный секрет взращивания чемпиона - интенсивность!
Не важен ваш уровень подготовки - занимаясь по 45 мин. в день, вы изменитесь, почувствуете себя лучше и будете выглядеть как никогда! Все, что необходимо для построения мускул, уменьшения веса и придания вам правильных форм, - все включено в полный 8-недельный курс. Занимаясь по системе RUSHFIT, вам будет по плечу сразиться с таким противником, как "окружность талии", а затем и со "средним весом".
Жорж Сен-Пьер и его тренер Эрик Оуингс придумали 8-недельную тренировочную программу для всего тела, которая может помочь вам максимально поднять ваш фитнес-уровень

Продолжительность: 09:39:15
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: Xvid, 624x352, ~960 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Kbps, VBR
Фанаты зовут Жоржа не иначе как "Стремительный". И – да! - его кличка отражает стиль боя Жоржа - скорость и неотвратимость атаки. Поэтому, разрабатывая RUSHFIT, он перенес эту философию в новую систему подготовки. Эта эффективная тренировка даст вам максимум результатов в минимально возможное время.
Почему это работает?
Тренируемся без отвлечения на всякие мелочи. Домашняя 8-недельная программа с Жоржем и Эриком - это круговая тренировка в стиле MMA - трудная серия высокоэффективных и мощных занятий, разбитая на пять 5-минутных раундов. Высокая интенсивность сожжет больше калорий, чем обычно. Кроме того, вы почувствуете на себе, что такое быть таким бойцом, как Жорж. RUSHFIT поднимет темп на невероятную высоту - выше, чем вы себе представляли! RUSHFIT сконцентрирована на следующих понятиях: сила, выносливость, стабильность корсета, мощь, гибкость, баланс и ловкость
Необходимое оборудование:
- Гантели (2 или 3 различных наборов)
- Мат для йоги
1: STRENGTH & ENDURANCE WORKOUT
2: ABDOMINAL STRENGTH & CORE TRAINING
3: THE FIGHT CONDITIONING WORKOUT
4: EXPLOSIVE POWER TRAINING
5: FULL BODY STRENGTH & CONDITIONING
6: BALANCE & AGILITY, STRETCHING FOR FLEXIBILITY - 3 BONUS GSP RUSHFIT WORKOUTS

1 гид по введению в тренировки.(pdf)
2 гида по управлению питанием во время тренировок.(pdf)
3 тренировочных календаря - для начального, среднего и продвинутого уровня.(pdf, jpg)
6 ДВД обложек.(jpg)
Скриншоты:



Спасибо за видеоматериал и описание Olu6ka

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Georges St. Pierre - Rushfit Strength & Endurance Workout.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
22,6 KB
 Зарегистрирован:   28 Сен 2016 11:38:54
 Размер:   4,17 GB  (
 Рейтинг:   4,4 (Голосов: 21)
 Поблагодарили:   100
 Проверка:   Оформление проверено модератором 28 Сен 2016 16:40:05
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  


Последний раз редактировалось: Amadeus (28 Сен 2016 11:38:41), всего редактировалось 1 раз
marat​-asga​rd​
Стаж: 5 лет 11 мес.
Сообщений: 193
Ratio: 0,672
5.11%
В итоге курс лишь на половину?
На другом трекере он же, но по времени в два раза больше 09:39.
muk11​7588Z​ELs​
Стаж: 5 лет
Сообщений: 1
Ratio: 27,695
0%
marat-asgard писал(а): Перейти к сообщению
В итоге курс лишь на половину?
На другом трекере он же, но по времени в два раза больше 09:39.

Скорее всего вырезана разминка 8 минут, скачайте полный курс, он не сложный, но дает отличные результаты для улучшения физ. формы. Хороший курс, рекомендую
marat​-asga​rd​
Стаж: 5 лет 11 мес.
Сообщений: 193
Ratio: 0,672
5.11%
Дело не в 8 минут разминки. Вырезано ровно половина. Здесь лишь первая половина каждого файла. В первой половине руководит тренировкой коротко стриженный парень в серо-голубой футболке, во второй - уже сам Жорж Сен-Пьер. Именно тренировки от самого Жорж Сен-Пьер тут и нет.
Скачал полный.
Amadeus ®
Стаж: 6 лет
Сообщений: 180
Ratio: 82,026
Поблагодарили: 6583
100%
russia.gif
marat-asgard писал(а): Перейти к сообщению
Дело не в 8 минут разминки. Вырезано ровно половина. Здесь лишь первая половина каждого файла. В первой половине руководит тренировкой коротко стриженный парень в серо-голубой футболке, во второй - уже сам Жорж Сен-Пьер. Именно тренировки от самого Жорж Сен-Пьер тут и нет.
Скачал полный.


Вот что вырезано - это 45 минут подробного объяснения техники выполнения основных упражнений
"Каждый диск состоит из ~ 54 минут тренировки и ~ 45 минут Foundation Moves (подробного объяснения техники выполнения основных упражнений)", т.е., реально сама тренировка идет около 40 минут + COOL DOWN, состоит из 5 раундов, а все остальное разговор Жорж Сен-Пьера(не тренировка) и того парня как нужно делать упражнения. Но в этой тренировке не настолько сложные упражнения показывают, чтобы так про них долго пересказывать. Лишнее вырезал и COOL DOWN тоже, оставил самое нужное. А то, что это не указал, просто давно это было сделано и про то, что видео немного отличается от оригинала забыто. Приношу извинения за причиненное неудобство.
Amadeus ®
Стаж: 6 лет
Сообщений: 180
Ratio: 82,026
Поблагодарили: 6583
100%
russia.gif
Торрент обновлен, теперь тренировки в полной версии.
trevo​r_phi​llips​
Стаж: 2 года
Сообщений: 13
Ratio: 3,03
0%
гораздо веселее заниматься как Нейт Диаз))))
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1