Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 204 166

Ben Booker | Live to Fail Workout Program (2016) WEBRip [H.264/720p] [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 6 лет
Сообщений: 184
Ratio: 83,724
Поблагодарили: 6698
100%
russia.gif
Ben Booker | Live to Fail Workout Program (2016) WEBRip [H.264/720p] [EN]
Автор (режиссер): Ben Booker
Производство: США / DailyBurn
Жанр: Фитнес

Описание:
Если Вы хотите добавить мышечной массы и выглядеть лучше, чем были прежде в своей жизни, то это программа для Вас. Большинство людей думают, что они должны поднимать тяжелые веса, чтобы получить большую мышечную массу, но это просто не соответствует действительности. Через 90 дней, мы собираемся помочь Вам превратить Ваше тело в произведение искусства, с помощью двух наборов гантелей относительно небольшого веса и коробки. LTF разбивается на 2 этапа. 1 фаза в течение которой Ваши мышцы и тело будет становиться сильнее. В фазе 2 мы переходим на умножение упражнений которые все больше и больше отягощают Ваши мышцы, чтобы помочь Вам убрать жир, раскрывая рельефность мышц. Философия LTF заключается в простых, но жестких тренировках.

Продолжительность: 09:54:34
Качество видео: WEBRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 1280x720, ~1 295 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 160 Kbps, VBR
Chest and Back:
Грудь и Спина, Бен проведет Вас через четыре упражнения в течение четырех раундов.

Back and Chest:
Спина и грудь, Бен проведет вас через четыре упражнения в течение четырех раундов.

Armforge 1:
Так, что вы хотите руки, как у Бен Букера? Шестнадцать жестоких упражнений будут лепить руки и сделают их какими они никогда раньше не были.
.
Armforge 2:
От этой тренировки у Вас будет чувство, как-будто Вы бежите марафон на руках. Проходя через четыре раунда из четырех уникальных тренировок, поймете, что это действительно не прогулка в парке, так что будьте готовы.

Shoulders and Shield 1:
Четыре набора из пяти различных упражнений в этой 40 минутной тренировке плеч. Вы будете работать до предела, так что будьте готовы отдать все что у Вас есть.

Shoulders and Shield 2:
Хватай коробку и гантели и получи готовые четыре суперсета, направленных на Ваши плечи. Это долгие тренировки, так что будьте готовы к поту.

Pillars of Strength 1:
Тренировка для ног, после неё Вы не забудете о них весь день!

Pillars of Strength 2:
Ваши ноги, безусловно, будут супер уставшими после большого количество повторений в этой жесткой тренировке. Не беспокойтесь о неудаче! Это только поможет Вам развить более прочную основу.

Lower Body Metcon 7:
Создайте свою аэробную способность с этой короткой 18 минутной тренировкой нижней части тела. Почувствуйте повышение сердечного ритма и начало плавления жира сразу!

Lower Body Metcon 14:
Ваша выносливость действительно будет испытана в этой тренировке. Два раунда интенсивных упражнений нижней части тела. Вы действительно сгорите в этой тренировке.

Lower Body Metcon 21:
Вы не можете участвовать в марафоне, но он будет.
Вы пройдете через три интенсивных раунда тренировок нижней части тела. Вы в ней надолго.

Upper Body Metcon 7:
Эти 18 минут тренировки могут показаться короткими, но в короткие периоды отдыха Вы поймете как горят руки.

Upper Body Metcon 14:
Давайте возьмем ещё на ступеньку выше. В этой тренировке верхней части тела, Вам предстоит пройти два раунда упражнений с минимальным временем восстановления, каждый с последующим взрывным темпом финишера.

Upper Body Metcon 21:
Наращиваем интенсивность тренировки. Metcon 21 действительно испытание на прочность верхней части тела из трех раундов!

Mobility Yoga:
Снимите мышечное напряжение, разомните суставы. Это 50 минут йоги идеально подходит для тех, кто хочет хорошо восстановится после тренировок.

Release Total Body:
Тренировка для расслабления с поролоновыми роликами и с использованием мячиков.

Календарь тренировок
Скриншоты:



Спасибо за видеоматериал jagdeep

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Ben Booker - Live to Fail Workout Program.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
31,6 KB
 Зарегистрирован:   27 Сен 2016 14:35:54
 Размер:   6,07 GB  (
 Рейтинг:   4,3 (Голосов: 10)
 Поблагодарили:   79
 Проверка:   Оформление проверено модератором 30 Сен 2016 12:36:07
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1