Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 348 132

Shaun T | INSANITY THE ASYLUM [Vol.1] (2011) DVDRip [EN/EN Sub]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 6 лет 4 мес.
Сообщений: 196
Ratio: 104,815
Поблагодарили: 7683
100%
russia.gif
Shaun T | INSANITY THE ASYLUM [Vol.1] (2011) DVDRip [EN/EN Sub]
Автор (режиссер): Shaun T
Производство: США / Beachbody
Жанр: Фитнес

Описание:
Добро пожаловать в INSANITY! Приготовьтесь к тому, чтобы «копнуть глубже» в своих занятиях фитнесом и выполнить самый мощный фитнес тренинг из всех, что были в Вашей жизни. БЕЗУМИЕ продолжается!
Шон Ти создал этот урок, стремясь улучшить Вашу координацию, баланс, гибкость, кардиовыносливость и взрывную энергию, чтобы Вы контролировали себя как на площадке, так и на поле. Вы сожжете больше калорий, чем думали, невероятно снизите вес и придете к концу как никогда жесткой машиной - такой, что Вы и представить себе не могли!
Станьте сильнее и быстрее всего за 30 дней. Раскройте в себе мастера спорта международного класса - через плиометрику, скорость, ловкость, силу и корсет-тренинг в этой потрясающей прогресс-серии.

Продолжительность: 05:26:36
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Язык субтитров: Английский
Вид субтитров: Отдельным файлом
Формат: *.srt

Видео: Xvid, 704x384, ~2 124 Kbps
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Kbps, CBR
Тренировки:
01 - Speed & Agility (46 min) - Скорость и Ловкость - станьте быстроногими с помощью этой интенсивной кардиотренировки.
02 - Vertical Plyo (39 min) - Вертикальное Плио - прыгаем еще выше - занятие на низ тела.
03 - Relief (24 min) - Стретчинг - растягиваемся, получая длинные, подтянутые мышцы, увеличивая гибкость.
04 - Strength (48 min) - Сила - строим всепобеждающую силу - кросс-тренинг с весами и сопротивлением.
05 - Game Day (61 min) - День Игры - поднимите свой спортивный уровень - проверьте себя кросс-тренингом.
06 - Back to Core (43 min) - Корсет - строим крепчайший корсет, бедра и ягодицы - взрывная мощь необходима Вам как элитному атлету.
07 - Athletic Performance Assessment (25 min) - Оценка Спортивных Результатов - откройте улучшения Вашего фитнес-уровня и спортивных достижений с помощью этого инструмента измерения производительности.
08 - Overtime (14 min) - Овертайм - добавьте этого 15-минутного монстра к любой Asylum-тренировке.

Советы - Drills - по работе с оборудованием:
Работа с веревочной лестницей (7 min).
Работа со скакалкой (1 min).
Работа с резиновым амортизатором (12 min).
Подтягивания на турнике (2 min).

Документация:
Asylum Calendar (pdf).
Asylum Calendar 2 (pdf).
Asylum-Insanity Calendar (pdf).
Asylum-P90x Calendar (pdf).
Asylum-Workbook (xls).
Asylum-Worksheets (pdf).
Nutrition Guide (pdf).
Worksheet Book (pdf).
Скриншоты:



Другой DVDRip: Shaun T | Insanity Asylum [2011] DVDRip [EN]

Спасибо за видеоматериал и описание Olu6ka, Джону Коннору за субтитры.

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Shaun T - INSANITY THE ASYLUM Vol. 1.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
16,3 KB
 Зарегистрирован:   08 Окт 2016 12:17:22
 Размер:   5,36 GB  (
 Рейтинг:    (Голосов: 9)
 Поблагодарили:   50
 Проверка:   Оформление проверено модератором 09 Окт 2016 20:34:03
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Загрузка...
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1