Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 196 532

Bob Harper | Inside Out Method - Pure Burn Super Strength (2010) DVDRip [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 6 лет
Сообщений: 182
Ratio: 81,998
Поблагодарили: 6641
100%
russia.gif
Bob Harper | Inside Out Method - Pure Burn Super Strength (2010) DVDRip [EN]
Автор (режиссер): Bob Harper
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Боб Харпер предлагает агрессивные тренировки, упражнения в которых направлены на повышение обмена веществ, стимулируют потерю жира и сжигают максимум калорий.
Обе программы предназначены для создания силы и в то же время сжигания калорий. Секрет интенсивности Боба это исключительно быстрые движения ( "как быстро Вы можете пойти? Быстрее! Быстрее!"). Тут нет остановки - Вы закончите одну серию и сразу (гладко) переход в новую. Вы получаете разнообразный выбор движений - от традиционных отжиманий и приседаний до сложных упражнений. Вторая программа является "Введением", имеет более легкие упражнения и менее агрессивное отношение к тренировке ( "просто делайте то, что Вы можете").

Продолжительность: 01:29:30
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: Xvid, 672x368, ~1500 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Kbps, CBR
Программа состоит из двух занятий:

Основное занятие или Main Workout. Длится 1 час. Вы начинаете с короткой разминки и дальше переходите к функциональной тренировке с множеством различных упражнений: приседания, отжимания, становая тяга, разведение рук в стороны, выпады, жим от груди, планки, скручивания и др. Если вы раньше не занимались силовыми тренировками в домашних условиях, то можете начать это делать с Бобом Харпером.
Бонусное занятие для начинающих или Strength Beginner. Длится 20 минут. Оно подойдет для тех, кто пока не готов к серьезным нагрузкам и хочет постепенно приобщиться к занятиям фитнесом. Если вы не уверены в своей физической готовности, то начните с Strength Beginner либо посмотрите тренировку Боба Харпера для начинающих.
Для занятий вам понадобятся коврик для упражнений на полу и гантели. Причем желательно иметь несколько пар гантелей, различающихся по весу. Потому что на разные группы мышц вам потребуется разная нагрузка (например, бицепсы более выносливые, чем плечи). Программу можно выполнять 2-3 раза в неделю, и желательно чередуя с кардио-тренировками.

© Goodlooker.ru - сайт о фитнесе и красоте
Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/bob-harper-pure-burn-strength.html
Скриншоты:



Спасибо за видеоматериал Olu6ka

Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Bob Harper - Pure Burn Super Strength.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
10,8 KB
 Зарегистрирован:   08 Окт 2016 15:18:26
 Размер:   1,02 GB  (
 Рейтинг:   4,1 (Голосов: 10)
 Поблагодарили:   44
 Проверка:   Оформление проверено модератором 09 Окт 2016 20:33:44
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1