Paul Katami | KettleBell Drills Workout (2010) DVDRip [EN]
Автор (режиссер): Paul Katami
Производство: США
Жанр: Гиревой спорт
Описание:Пол Катами разработал в домашних условиях программу, сделанную специально для использования умеренного веса гири. Он даст Вам все основы и научит Вас как обращаться с гирей безопасно. После того, как Вы освоили курс по безопасному обращению с гирей, Вы перейдете к промежуточной и продвинутой тренировке.
Но это еще не все! В качестве специального бонуса, Пол Катами включил дополнительную тренировку на пресс.
Продолжительность: 01:27:17
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский
Видео: Xvid, 720x480, ~1 205 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Kbps, CBR
1. Kettlbell Clinic (35 min) - тренировка которая демонстрирует безопасность и шаг за шагом руководство для начала работы с гирями.
2. Kettlebell Drills Workout (35 min) - переход в большой сложный уровень тренировки.
3. Bonus Kettlebell Core Drills (16 min) - тренировка пресса.
Скриншоты:
Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших) 
