Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 112 028

Paul Katami | Burn & Build (2011) DVDRip [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 5 лет 10 мес.
Сообщений: 160
Ratio: 65,779
Поблагодарили: 5764
100%
russia.gif
Paul Katami | Burn & Build (2011) DVDRip [EN]
Автор (режиссер): Paul Katami
Производство: США
Жанр: Гиревой спорт

Описание:
Хорошо известный фитнес-эксперт и звезда ряда DVD-бестселлеров Пол Катами дарит Вам совершенно новую тренировку Burn & Build. С применением высокого степа опционально вместе с гирей или гантелями, эта тренировка, состоящая из ряда блоков, бросит вызов вашей выносливости.
Как далеко Вы сможете зайти в глубины интенсивности и динамики?
С помощью Пола Вы улучшите свое мастерство и пересмотрите базис владения гирей, также как и освоите новые движения, поднимаясь на новую для себя высоту. После освоения вводного курса Пола переходите к основной тренировке, где вы сможете проработать все свое тело, сжечь уйму калорий и вылепить удлиненные, изящные и хорошо скульптурированные мышцы. И не забудьте - у Пола есть и бонус - работа с прессом и корсетом, нацеленная на создание крепкого, плоского живота.

Продолжительность: 01:58:15
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: DivX 5, 672x384, ~1 694 Kbps
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Kbps, CBR
Начальная тренировка - аэро-тонизирующая программа, комбинирующая гирю с высоким степом (двухуровневая тренировка). Оба вида оборудования поднимают интенсивность и в сочетании друг с другом дают Вам супер-жесткую и при этом супер-разнообразную программу. Семь различных сегментов. Частично - кардио, частично - тонинг, частично - микс из аэробики пополам с гирей (к примеру, тяги в наклоне в сочетании с боковыми выпадами на и вне степа). Следующая тренировка - тонинг пресса. Также имеется ряд уникальных упражнений (как Вам к примеру такое - кранчи с изоляцией ног на скамейке с одновременной проработкой косых мышц?).
В DVD включен и вводный 25-минутный инструктаж. Необходимое оборудование - гиря и высокий степ (обычный тоже подойдет).

Спасибо за видеоматериал и описание Olu6ka
1. Burn & Build Clinic (25 min) - тренировка которая демонстрирует безопасность и шаг за шагом руководство для начала работы с гирями.
2. Burn & Build Workout (70 min) - переход в большой сложный уровень тренировки.
3. Bonus Burn & Build ABS (21 min) - тренировка пресса.
Скриншоты:


Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Paul Katami - Burn & Build.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
14,9 KB
 Зарегистрирован:   10 Окт 2016 17:23:33
 Размер:   1,44 GB  (
 Рейтинг:    (Голосов: 7)
 Поблагодарили:   31
 Проверка:   Оформление проверено модератором 12 Окт 2016 18:43:56
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
captiler
Стаж: 10 мес. 27 дней
Сообщений: 101
Ratio: 41,84
Раздал: 6,264 TB
100%
Откуда: Ukraine
ireland.gif
За раздачу спасибо! Но лучше бы поучиться у гиревиков на постсоветском пространстве. Вот есть Виталий Ситников из Белоруссии, в России и Украине много. Почему их нету? Эти сняты профессионально, но это не гиревой спорт, а фитнес с использованием гирь.

_________________
Жизнь без цели- только существование.
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1