Alex Isaly | KettleWorX 8 Week Rapid Evolution (2015) WEBRip [H.264] [EN]
Автор (режиссер): Alex Isaly
Производство: США
Жанр: Гиревой спорт
Описание:KettleWorX - это 8 недельные тренировки совершенно нового уровня, созданные,
чтобы кромсать жир и строить Вашу мышечную массу.
Продолжительность: 06:44:41
Качество видео: WEBRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский
Видео: AVC/H.264, 720x480, ~1 542 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 160 Kbps, VBR
Тренировки:
KettleWorX CARDIO: 4 кардиотренировки по 25 минут высокой интенсивности для сжигания жира.
KettleWorX CORE: 4 тренировки по 25 минут на пресс и на основные мышцы.
KettleWorX RESISTANCE: 4 тренировки сопротивления по 25 минут будут строить все мышцы Вашего тела.
KETTLEWORX INTRODUCTION: 9 минутное объяснение построения тренировочного процесса.
SUPERCHARGE: UPPER BODY, LOWER BODY + CORE: содержит по три 10-минутные интенсивные целенаправленные тренировки.
Документация:
KettleWorX 8 Week Rapid Evolution Calender (pdf): тренировочный календарь.
KettleWorX 8 Week Rapid Evolution Personal Guide (pdf): персональный гид по тренировкам.
Power of Eating in 3's Meal Plan (pdf): план питания.
Скриншоты:
Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших) 
