Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 348 376

Alex Isaly | KettleWorX 8 Week Rapid Evolution (2015) WEBRip [H.264] [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 6 лет 4 мес.
Сообщений: 196
Ratio: 104,841
Поблагодарили: 7683
100%
russia.gif
Alex Isaly | KettleWorX 8 Week Rapid Evolution (2015) WEBRip [H.264] [EN]
Автор (режиссер): Alex Isaly
Производство: США
Жанр: Гиревой спорт

Описание:
KettleWorX - это 8 недельные тренировки совершенно нового уровня, созданные,
чтобы кромсать жир и строить Вашу мышечную массу.

Продолжительность: 06:44:41
Качество видео: WEBRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 720x480, ~1 542 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 160 Kbps, VBR
Тренировки:
KettleWorX CARDIO: 4 кардиотренировки по 25 минут высокой интенсивности для сжигания жира.
KettleWorX CORE: 4 тренировки по 25 минут на пресс и на основные мышцы.
KettleWorX RESISTANCE: 4 тренировки сопротивления по 25 минут будут строить все мышцы Вашего тела.
KETTLEWORX INTRODUCTION: 9 минутное объяснение построения тренировочного процесса.
SUPERCHARGE: UPPER BODY, LOWER BODY + CORE: содержит по три 10-минутные интенсивные целенаправленные тренировки.

Документация:
KettleWorX 8 Week Rapid Evolution Calender (pdf): тренировочный календарь.
KettleWorX 8 Week Rapid Evolution Personal Guide (pdf): персональный гид по тренировкам.
Power of Eating in 3's Meal Plan (pdf): план питания.

Спасибо за видеоматериал jagdeep
Скриншоты:


Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Alex Isaly - KettleWorX 8 Week Rapid Evolution.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Примагнититься

Скачать
 Зарегистрирован:   11 Окт 2016 12:50:20
 Размер:   4,85 GB  (
 Рейтинг:    (Голосов: 9)
 Поблагодарили:   66
 Проверка:   Оформление проверено модератором 13 Окт 2016 10:31:48
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Загрузка...
captiler
Стаж: 1 год 4 мес.
Сообщений: 125
Ratio: 32,715
Раздал: 6,608 TB
100%
Откуда: Ukraine
ireland.gif
:бокс:

_________________
Жизнь без цели- только существование.
неаде​кватн​ый​ прогр​аммис​т​
Стаж: 5 лет 10 мес.
Сообщений: 19
Ratio: 0,43
6.1%
Гири каких весов нужны?
Amadeus ®
Стаж: 6 лет 4 мес.
Сообщений: 196
Ratio: 104,841
Поблагодарили: 7683
100%
russia.gif
неадекватный программист писал(а): Перейти к сообщению
Гири каких весов нужны?

Как сказано в описании от 5 фунтов до 45 фунтов, т.е., от 2.3 кг., до 20.4 кг. Все зависит от Ваших физических возможностей и по принципу не навреди себе сам.
anlw
Стаж: 1 год 7 мес.
Сообщений: 16
Ratio: 0,645
87%
Спасибо! Качаю. Как раз на что-то новенькое потянуло.
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1