Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 105 332

Les Mills | PUMP Workout - Complete by BeachBody (2011) DVDRip [EN / EN, RU Sub]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 5 лет 10 мес.
Сообщений: 160
Ratio: 64,823
Поблагодарили: 5727
100%
russia.gif
Les Mills | PUMP Workout - Complete by BeachBody (2011) DVDRip [EN / EN, RU Sub]
Автор (режиссер): Les Mills
Производство: США, Новая Зеландия / BeachBody
Жанр: Фитнес

Описание:
Две мощные фитнес структуры, явные лидеры в данной области, объединились и выпустили в мир, так называемый, домашний вариант BodyPump. Знакомые инструкторы, знакомое оборудование... но все можно попробовать дома. Так как первый же урок - Pump Basic - полностью раскрывает секреты памп-тренировки!

Продолжительность: 05:29:03
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Язык субтитров: Английский, Русский
Вид субтитров: Отдельным файлом
Формат: *.srt

Видео: Xvid, 720x400, ~1 804 Kbps
Аудио 1: AC3, 2 ch, 192 Kbps, CBR - музыка + голос инструктора
Аудио 2: AC3, 2 ch, 192 Kbps, CBR - только музыка
Начните Ваше полное преображение с этой простой, пошаговой 90-дневной программой, которая включает календарь занятий, таблицу для отслеживания Вашего веса и тренировочное руководство для лучших результатов.
Плоский живот. Стройные ноги. Изящные плечи. Сильные руки. Подтянутые ягодицы. С великолепными телами не рождаются, над ними – работают. Как? С помощью этих тренировок – LES MILLS PUMP и THE REP EFFECT™!

В тренировке THE REP EFFECT™ кроется секрет невероятного перевоплощения тел по всему миру. Почему? Потому что в отличие от традиционных силовых тренировок, которые используют тяжелый вес и делают Вас объемнее, THE REP EFFECT™ использует легкие веса с повторами в быстром темпе, благодаря чему Вы становитесь стройными гораздо быстрее. Такой интенсивный метод тренировок ускоряет Ваш пульс, позволяя сжигать до 1,000 калорий за тренировку и сжигать больше жира для быстрого придания великолепного вида мышцам и создания гладкого, скульптурного тела.
Теперь, впервые, Вы можете достигнуть лучшей формы в своей жизни с этим полным тренировочным комплектом LES MILLS PUMP!

Спасибо за видеоматериал и описание Olu6ka
Pump Basics - 00:10:30
Узнайте, как собрать свою штангу, отрегулировать Ваш вес, как правильно делать захват и поддерживать верную технику, чтобы получить максимальную отдачу от программы.

Pump Challenge - 00:27:34
Начните «зажигать» Ваши мышцы с основными упражнениями на сопротивление, чтобы ощутить видимый результат уже за короткое время.

Pump and Burn - 00:35:43
Почувствуйте огонь, выполняя «многоцелевые» движения, которые задействуют сразу несколько мышечных групп для сжигания большего количества жира и калорий. Чем больше «пламя», тем лучше результат.

Pump and Shred - 00:48:37
Начните «измельчаться/кромсать себя», с каждым повтором повышая выносливость и «встряхивая жировые запасы».

Pump Revolution - 00:58:37
Заставьте подскочить Ваш пульс широкими движениями в быстром темпе, такими, как мощные жимы и энергичные приседы. Это - сжигающая калории и раскрывающая мышечный потенциал тренировка в самом лучшем её проявлении

Pump Extreme - 01:01:57
Вес не единственное, что Вам придется здесь поднимать, эта экстремальная тренировка также сосредоточена на интенсивности и тренировке целевых мышц.

Bonus - Flow - 00:21:47
Увеличьте гибкость, снимите раздражение и улучшите свою осанку, плавно растягивая всё тело.

Bonus - Hard Core Abs - 00:15:57
Отточите свой мышечный корсет и очертите мышцы спины упражнениями, которые поражают все эти мышцы со всех сторон. Эта тренировка проработает среднюю часть Вашего тела на все 360 градусов.

Дополнительные материалы:
Meet The Trainers - 00:11:25
Review of Sports Nutrition - 00:04:38
Motivation - Summit - 00:05:28
Insanity - 00:03:55
Turbo Fire - 00:05:10
Be a Coach - 00:03:15
Shakeology 1 - 00:00:58
Asulum - 00:01:30
Tai Cheng - 00:02:50
BeachBody Challenge - 00:03:42
RevAbs - 00:02:10
Shakeology 2 - 00:03:03

Документация:
les mills pump (jpg).
les mills pump-dvd-info-01 (jpg).
les mills pump-dvd-info-02 (jpg).
preview (jpg).
workoutschedule (jpg).
workoutschedule (pdf).

Обложки:
disk-01-challenge (jpg).
disk-02-pump and burn (jpg).
disk-03-pump and shred (jpg).
disk-04-pump revolution (jpg).
disk-05-pump extreme (jpg).
disk-06-flow (jpg).
disk-07-hardcore abs (jpg).
Скриншоты:


Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Les Mills PUMP Workout - Complete by BeachBody.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
33,2 KB
 Зарегистрирован:   18 Окт 2016 13:07:35
 Размер:   5,03 GB  (
 Рейтинг:    (Голосов: 9)
 Поблагодарили:   42
 Проверка:   Оформление проверено модератором 19 Окт 2016 10:32:56
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1