Sean Fagan | The Heavy Bag Blueprint (2015) WEBRip [H.264/720p] [EN]

Что особенного в The Heavy Bag Blueprint?
Большинство тренировочных программ просто сосредотачиваются на том, как эффективно использовать боксерский мешок как часть тренировки. Ваш курс Heavy Bag Blueprint тоже сделает это. Но не только. Этот курс научит Вас также множеству других вещей, необходимых для получения результата, которые обходят стороной другие курсы.
Курс The Heavy Bag Blueprint научит Вас бить по мешку сосредоточенно, интенсивно, уделяя внимание деталям, что быстро разовьет Ваши навыки, физическую форму и моральный настрой. Также он поможет улучшить технику борьбы с тенью, работу с боксерской лапой и работу в спарринге.
Вам больше не будет скучно, Вы не будете «просто выполнять движения», у Вас будет ясный, четкий план атаки, который поможет Вам достичь наилучшей формы, развить уверенность в себе, подтянуться благодаря техникам муай тай.
Развивайте выносливость, сжигайте жир и достигайте наилучшей физической формы.
Перейдите на новый уровень техники, равновесия и гибкости.
Начните превосходить своих спарринг-партнеров и уничтожьте своего следующего оппонента!

Источник heavybagblueprint.com
Спасибо за видеоматериал jagdeep, за описание just janie

Module 1: Basic Combos (43 min).
Module 2: Advanced Combos (16 min).
Module 3: Drills and Burnouts (20 min).
Module 4: Intense Workouts (21 min).