Это спорт. Реально крутой расслабон + несильная физическая тренировка. Мы ходим заниматься всей семьей, нам очень нравится. Научиться по книге вряд ли удастся, нужно в живую смотреть техники броска.
Вот очень крутой, на мой взгляд, видеоурок. Очень подробно показывает и рассказывает.
Да простят меня модераторы:
https://www.youtube.com/watch?v=ElCAKH0iI_sПросмотрел книгу. Содержание хорошее, но картинки это жесть, кто не знает, может не догадаться как надо...