Джессами Хибберд, Джо Асмар | Эта книга поможет вам выспаться (2016) [FB2]
Автор: Джессами Хибберд, Джо Асмар
Издательство: Эксмо
Серия: КНИГА-ПСИХОЛОГ
ISBN: 978-5-699-87788-1
Жанр: Психология
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.
Скриншоты:
Время раздачи: До первых сидов (до появления первых 3-5 скачавших)
Торрент-файл был перезалит. Материал был заменен на полную версию. Извиняюсь за причиненные неудобства. Прошу перекачать торрент-файл.