Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 340 655

Райан Джордж | Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) [PDF]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства
Автор Сообщение
twingo ®
Модератор Книг
RG Книги
 
Стаж: 6 лет 9 мес.
Сообщений: 13474
Ratio: 320,903
Поблагодарили: 1844385
100%
Райан Джордж | Анатомия тренировок со свободными отягощениями (2016) [PDF]
Автор: Райан Джордж
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2991-5, 978-1-61243-498-8
Жанр: Спорт. Бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Цветные

Описание:
От издателя: С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела. Для широкого круга читателей.

Скриншоты:


Время раздачи: 14.00-02.00 MCK (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Anatomiya trenirovok 2016.pdf.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Примагнититься

Скачать
 Зарегистрирован:   19 Ноя 2016 12:04:42
 Размер:   119 MB  (
 Рейтинг:   4,7 (Голосов: 72)
 Поблагодарили:   412
 Проверка:   Оформление проверено модератором 19 Ноя 2016 12:19:13
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Загрузка...
Sapsaner
Стаж: 4 года
Сообщений: 232
Ratio: 36,424
Раздал: 7,416 TB
Поблагодарили: 214
100%
Откуда: Almaty
kazakhstan.gif
Вот то Вещь ! Прям вот хотел недавно такое почитать, захожу и вижу , что нужно было, как по заказу! Спасибо Огромное !
dmitrier
Стаж: 7 лет 6 мес.
Сообщений: 30
Ratio: 10,614
13.55%
Откуда: МО
russia.gif
ОЧЕНЬ начальная книга. Прям совсем для начинающих. Не описано не одного нюанса выполнения упражнения и не разобрана точная механика

_________________
Не трать время на тех, кто тебя не ценит и делай добро безвозмездно.
sitespring
Стаж: 5 лет 1 мес.
Сообщений: 4
Ratio: 1,119
88.49%
Для начала как раз пойдет)
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

День смеха и юмора отмечается 1 апреля. В этот день принято шутить и разыгрывать друзей, коллег по работе, домашних, словом всех, с кем Вам предстоит увидеться в этот праздник – первое апреля. Первоапрельские розыгрыши, приколы на 1 апреля, первоапрельские шутки должны быть веселыми и безобидными. Приколы на 1 апреля, как правило, удаются в том случае, если человек забыл какой сегодня месяц и день, словом, забыл про 1 апреля – день смеха, шуток, день дурака.

Желаем Вам много улыбок и хорошего настроения в этот день!
С Уважением, администрация NNM-Club :)