Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 100 836

Mike Donavanik | Xtreme Burn (2016) WEBRip [H.264/1080p] [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 5 лет 10 мес.
Сообщений: 160
Ratio: 64,472
Поблагодарили: 5714
100%
russia.gif
Mike Donavanik | Xtreme Burn (2016) WEBRip [H.264/1080p] [EN]
Автор (режиссер): Mike Donavanik
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Xtreme Burn – это интенсивные нон-стоп тренировки от Майка Донаваника.
Аэробно-силовые программы приведут в тонус мышцы Вашего тела, избавят от проблемных зон и помогут похудеть.

Продолжительность: 02:03:02
Качество видео: WEBRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 1920x1080, ~4950 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 192 Kbps, VBR
В начале программы Вас ждет комплекс динамичных силовых упражнений для мышц верхней и нижней части тела. Вы будете выполнять упражнения с гантелью и с весом собственного тела. За этим следует сегмент взрывных аэробных упражнений для повышения пульса и сжигания жира. Вы еще не успеете отдышаться после кардио, как Майк снова вовлечет Вас в серию интенсивных силовых упражнений. В последней 15-минутке Вас ждут упражнения для брюшных мышц и заминка.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/mike-donavanik-xtreme-burn.html
Силовые упражнения, взрывное кардио, плиометрика, работа пресса и кора – все это включает в себя интенсивная программа Xtreme Burn Diesel. Приготовьтесь выложиться на 100% и испытать потрясающе эффективную HIIT-тренировку, которая поможет Вам получить действительно невероятные результаты. Программа рекомендована для продвинутого круга занимающихся.

Xtreme Burn Bodyweight Blast
Комплекс тренировок Xtreme Burn Bodyweight Blast особенно понравится тем, кто не имеет времени на часовые занятия фитнесом. Занятия длятся меньше 30 минут, но обещают Вам получить отличный результат даже за непродолжительное время. Все тренировки выполняются с весом собственного тела, Вам даже не понадобится дополнительный инвентарь.
Xtreme Burn Bodyweight Blast включает в себя 3 программы для сжигания жира и тонуса тела:

Strength (28 минут): убойная HIIT-тренировка для работы мышц всего тела. Майк использует функциональные и кардио-упражнения для повышения силы, прочности и выносливости. Программа включает в себя отжимания, приседания, прыжки, бурпи, выпады, планки. Занятие проходит в высоком темпе.
Cardio (18 минут): короткая, но очень горячая тренировка включает в себя аэробные и плиометрические упражнения для поднятия пульса и сжигания максимального количества калорий всего лишь за 18 минут! Программа проходит в режиме нон-стоп. Майк предлагает не отвлекаться ни на секунду, чтобы достичь качественного результата за короткое время.
Abs & Core (18 минут): а вот эту программу стоит выбрать тем, кто хочет подтянуть живот и укрепить кор. Напарницей Майка стала Kym Nonstop, известный фитнес-блоггер, и именно она показывает сложный вариант упражнений, Майк же показывает вариант облегченный. Тренировка полностью проходит на полу в горизонтальном положении, но выполняется в динамичном темпе. Кроме того, тренер включил в занятие несколько кардио-упражнений для поднятия пульса.
Комбинируйте эти 3 короткие тренировки исходя из Вашего графика и временных возможностей. Если у вас есть только 20 минут, то выбирайте Cardio или Abs & Core. Если у Вас есть больше времени, соедините их обе или выполните Strength. А тем, кто готов решать супер-задачи, стоит объединить все три видео для действительно безумной тренировки.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/mike-donavanik-xtreme-burn.html
Скриншоты:


Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Mike Donavanik - Xtreme Burn.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Примагнититься
Free Leech
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
11,7 KB
 Зарегистрирован:   30 Ноя 2016 13:13:01
 Размер:   4,39 GB  (
 Рейтинг:   4,5 (Голосов: 10)
 Поблагодарили:   63
 Проверка:   Оформление проверено модератором 30 Ноя 2016 15:16:26
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Murtas
 
Стаж: 7 лет
Сообщений: 107
Ratio: 12,694
100%
russia.gif
Ради бабы что ли скачать
автору спасибо!!!
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1