Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 332 038

Оксана Усольцева | Бодибилдинг. Книга-тренер (2014) [PDF]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства
Автор Сообщение
ab5144 ®
Стаж: 6 лет 4 мес.
Сообщений: 2697
Ratio: 101,287
Поблагодарили: 251148
100%
Оксана Усольцева | Бодибилдинг. Книга-тренер (2014) [PDF]
Автор: Оксана Усольцева
Издательство: М.: Эксмо
ISBN: 978-5-699-58223-5
Жанр: Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные

Описание:
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер . В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

Скриншоты:



Время раздачи: 24/7 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Bodibilding. Kniga-trener.pdf.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Примагнититься

Скачать
 Зарегистрирован:   17 Дек 2016 16:43:25
 Размер:   66,5 MB  (
 Рейтинг:   4,7 (Голосов: 46)
 Поблагодарили:   273
 Проверка:   Оформление проверено модератором 17 Дек 2016 21:43:10
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1