Мария Павловна Сотникова | Бег для здоровья (1984) [PDF]
Автор: Мария Павловна Сотникова
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Цветные
Описание:Краткое руководство по оздоровительному бегу для людей всех возрастов и профессий, содержит сведения о воздействии бега на жизнедеятельность организма человека, дозировке бега, пульсовом режиме, выборе места для пробежек, об одежде и обуви бегуна. Способ перемещения с фазой «полета» называют бегом. Существуют несколько разновидностей бега. Все они имеют свои технические особенности и используются в разных ситуациях.
Тираж: 200 000 экз.
Количество страниц: 32
Художник: К.Р. Борисов
Зав. редакцией: З.В. Дворцевая
Редактор: Ю.И. Уварова
Худ. редактор: Ю.В. Архангельский
Тех. редакторы: Т.Ф. Евсенина, О. П . Жигарева
Корректор: Г.А. Соколова
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (до появления первых 3-5 скачавших) 
