Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 347 740

Beachbody | Core De Force (2016) DVDRip [MPEG-2] [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 6 лет 4 мес.
Сообщений: 196
Ratio: 104,756
Поблагодарили: 7683
100%
russia.gif
Beachbody | Core De Force (2016) DVDRip [MPEG-2] [EN]
Автор (режиссер): Beachbody
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Компания Beachbody не устает радовать своих поклонников качественными фитнес-новинками. Предлагаем Вашему вниманию супер-комплекс Core De Force – совершенно новая энергичная программа, основанная на упражнениях из ​​смешанных боевых искусств.

Продолжительность: 05:24:09
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Язык субтитров: Английский, Испанский
Вид субтитров: Вшитые, отключаемые
Формат: VobSub

Видео: MPEG-2, 720x480, ~6 200 Kbps
Аудио 1: AC3, 2 ch, 256 Kbps, CBR - музыка + голос инструктора
Аудио 2: AC3, 2 ch, 256 Kbps, CBR - музыка, голос инструктора приглушен
Аудио 3: AC3, 2 ch, 256 Kbps, CBR - голос инструктора, музыки нет
Если Вы хотите нокаутировать потрясающие результаты за 30 дней, не используя никакой дополнительный вес и сопротивление, то эта программа для Вас. Комплекс создан на основе элементов из ММА – смешанных боевых искусств. Тренировки включают в себя эффективные комбинации из бокса, кикбоксинга и тайского бокса, которые чередуются с взрывными кардио-сегментами и силовыми упражнениями с весом собственного тела. Программа идеально подходит для похудения, укрепления кора, создания плоского живота и формирования привлекательной скульптуры тела.

Ведут тренировки Джоэл и Джерико (Joel Freeman и Jericho McMatthews) – давние друзья с большим опытом работы в фитнес-индустрии. Они являются сертифицированными тренерами от Американской Фитнес Ассоциации (AFAA) и Национальной Академии Спортивной Медицины (NASM). Их целью всегда было помогать большему количеству людей в приобретении великолепной физической формы. Вдохновленные эффективностью ММА-тренировок, они разработали качественную программу, которая поможет Вам получить удивительные результаты всего лишь за 30 дней.

Для занятий по программе Core De Force Вам не понадобится никакой дополнительный инвентарь! Это является очень важным преимуществом программы, ведь некоторые другие программы Beachbody требуют целый арсенал спортивного оборудования (например, The Master’s Hammer and Chisel). У Вас будет единственное главное оружие – Ваше собственного тело, которое, будьте уверены, приведет Вас к цели.

В предложенных тренировках Вас ждут трехминутные раунды, в которых чередуются различные комбинации из единоборств и упражнения с весом собственного тела. Вы будете топить жир, развивать выносливость и улучшать качество вашего тела. Независимо от уровня Вашей подготовки, Вы сможете повторять все движения, но, вероятно, поддерживая свой собственный темп.
Тренировки Core De Force длятся от 30 до 45 минут. Вам предстоит делать одну тренировку в день, семь дней в неделю в течение 30 дней. Но не стоит беспокоиться, каждый седьмой день является активным днем восстановления. Вы будете заниматься по готовому календарю занятий.

Комплекс Core De Force включает в себя 6 основных тренировок, 2 занятия для растяжки и 2 бонусных видео для пресса. Основные тренировки состоят из нескольких трехминутных раундов: 6, 9 или 12 в зависимости от конкретной программы. Также в фитнес-курс вошли 4 видео с пошаговым разбором всех используемых движений и комбинаций.
GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/core-de-force.html
Основные тренировки:
MMA Speed (6 раундов — 25 минут). ​​Занятие для верхней части тела, живота и кора, основанное на движениях из бокса.
MMA Shred (9 раундов — 35 минут). Тренировка для всего тела на основе тайского бокса.
ММА Power (12 раундов — 45 минут). В этом занятие используются эффективные взрывные движения из ММА для создания сильного стройного тела.
MMA Plyo (12 раундов — 45 минут). Это видео объединяет в себе бокс, тайский бокс и плиометрику.
Power Sculpt (9 раундов — 35 минут). Силовой интервальный тренинг для развития выносливости и мышечной силы.
Dynamic Strength (12 раундов — 45 минут). Низкоударная тренировка высокой интенсивности.
Видео для растяжки и восстановления:
Active Recovery (20 минут). Восстановительная тренировка, которая Вас ждет в конце недели.
Core De Force Relief (5 минут). Короткое видео для растяжки. Делайте этот 5-минутный сеанс перед сном, чтобы успокоить напряженные и уставшие мышцы.
Видео с акцентом на кор:
Core Kinetics (15 минут). Укрепите кор с уникальными MMA-движениями, которые помогут Вам добиться плоского живота.
5 Min Core On the Floor (5 минут). Короткое занятие для кора на полу.

2 календаря тренировок в формате pdf: Core-de-Force-Calendar-Hybrid, Core-de-Force-Calendar-Base-Kit

Помните, что тренировки ударные и интенсивные, поэтому подойдут только людям без проблем со здоровьем. Если Вам по душе программы для жиросжигания и Вы положительно относитесь к тренировкам в стиле MMA, то комплекс Core De Force должен Вам понравится.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/core-de-force.html
Скриншоты:


Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Core De Force.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Примагнититься

Скачать
 Зарегистрирован:   21 Дек 2016 15:22:20
 Размер:   14,7 GB  (
 Рейтинг:   4,6 (Голосов: 22)
 Поблагодарили:   87
 Проверка:   Оформление проверено модератором 24 Дек 2016 13:55:34
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
strdt
Стаж: 10 лет 1 мес.
Сообщений: 65
Ratio: 10,221
93.15%
Откуда: Беларусь
canada.gif
Благодарю!🙌🤓
Sokol-Ua
Стаж: 5 лет 4 мес.
Сообщений: 3
Ratio: 3,955
5.15%
ussr.gif
спасиба большое ,проверим на себе
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1