Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 341 603

Виталий Сергеев, Алексей Синяков | Умеете ли вы отдыхать? Прочь, усталость! (1989) [PDF]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства
Автор Сообщение
ab5144 ®
Стаж: 6 лет 1 мес.
Сообщений: 2698
Ratio: 101,287
Поблагодарили: 248482
100%
Виталий Сергеев, Алексей Синяков | Умеете ли вы отдыхать? Прочь, усталость! (1989) [PDF]
Автор: Виталий Сергеев, Алексей Синяков
Издательство: М.: Знание
ISBN: 5-07-000-495-6, 5-07-000-494-8
Жанр: Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Сергеев В.Н. Умеете ли вы отдыхать? В книжке освещаются научные основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Даются советы по выбору оптимальных вариантов отдыха с учетом состояния здоровья, возрасте и физической подготовленности.

Синяков А.Ф. Прочь, усталость! Рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального режима труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственным растений, повышающих тонус организма.
Рассчитана на физкультурников, спортсменов и массового читателя.
Серия: "Физкультура и спорт"
Содержание:
В.И. Сергеев. Умеете ли вы отдыхать?
Вступление
Профилактика переутомления
Как быстро восстановить силы
Где и как лучше провести отпуск
Отдых на протяжении года
Заключение
Советуем прочитать
Приложение.
А.Ф. Синяков. Прочь, усталость!
Вступление
Почему мы устаем?
Питание при физических нагрузках
Источники бодрости
Скриншоты:


Время раздачи: 24/7 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Sergeev V. N.-Umeete li vyi otdyihat'-1989.pdf.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Примагнититься

Скачать
 Зарегистрирован:   24 Дек 2016 12:37:32
 Размер:   2,11 MB  (
 Рейтинг:   4,5 (Голосов: 24)
 Поблагодарили:   140
 Проверка:   Оформление проверено модератором 24 Дек 2016 13:06:35
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Загрузка...
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

День смеха и юмора отмечается 1 апреля. В этот день принято шутить и разыгрывать друзей, коллег по работе, домашних, словом всех, с кем Вам предстоит увидеться в этот праздник – первое апреля. Первоапрельские розыгрыши, приколы на 1 апреля, первоапрельские шутки должны быть веселыми и безобидными. Приколы на 1 апреля, как правило, удаются в том случае, если человек забыл какой сегодня месяц и день, словом, забыл про 1 апреля – день смеха, шуток, день дурака.

Желаем Вам много улыбок и хорошего настроения в этот день!
С Уважением, администрация NNM-Club :)