Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 342 620

Mike Donavanik | Extreme Burn 14 Day Challenge (2016) WEBRip [H.264/720p] [EN]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
Amadeus ®
Стаж: 6 лет 3 мес.
Сообщений: 196
Ratio: 100,47
Поблагодарили: 7553
100%
russia.gif
Mike Donavanik | Extreme Burn 14 Day Challenge (2016) WEBRip [H.264/720p] [EN]
Автор (режиссер): Mike Donavanik
Производство: США
Жанр: Фитнес

Описание:
Эксклюзивная программа 14-дневных тренировок. Этот комплекс по-настоящему бросает вызов Вашему телу. Независимо от Вашего уровня подготовки, Вы в полной мере ощутите результат от проведенных занятий, сделав свое тело подсушенным, рельефным, сильным и выносливым.

Продолжительность: 05:48:24
Качество видео: WEBRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 1280x720, ~1980 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 104 Kbps, VBR
Каждая из этих программ заслуживает отдельного внимания. Даже если вы не планируете выполнять двухнедельный комплекс, вы можете выбрать эти отдельные видео для очень качественной нагрузки всего тела. Тренировки подходят для продвинутого уровня подготовки.

1. Total Body Interval Training (2011 год)
В программу Total Body Interval Training вошли две 45-минутные интервальные тренировки для всего тела. Каждое занятие включает в себя динамические силовые упражнения с гантелями и интенсивные интервалы кардио. Вас ждет очень много знакомых упражнений, но есть и оригинальные движения. Последние 10 минут посвящены упражнениям на полу для живота. Желательно иметь 2 пары гантелей.

2. Metabolic Conditioning (2012 год)
В Metabolic Conditioning также вошли две 45-минутных интервальных тренировки для всего тела. Тренировки похожи по содержанию на Total Body Interval Training, но нагрузка в них предлагается даже более интенсивная. Эти занятия понравятся всем любителям жиросжигающей плиометрики. Вас ждет 3 круга упражнений, в конце комплекс на полу для живота. Желательно иметь 2 пары гантелей.

3. Ripped Workout (2013 год)
Ripped Workout отличается от двух выше описанных комплексов. В программу вошли три разноплановые тренировки, которые будут отлично дополнять друг друга. В каждом из этих видео Вас ждет 4 блока упражнений аэробных и силовых упражнений. В концовке каждого занятия Майк Донаваник приготовил небольшой комплекс для живота на полу.
В Ripped Workout вошли три 30-минутных видео:
Workout 1. Тренировка с весом собственного тела с элементами из единоборств, плиометрики, аэробики. Наибольший акцент идет на кардио-нагрузке.
Workout 2. Тренировка с гантелями среднего веса. В этом видео уже больше силовых упражнений, но кардио-упражнения также присутствуют.
Workout 3. Тренировка с гантелями тяжелого веса, с акцентом на силовую нагрузку. Предназначена для создания сильного мышечного тела.

4. HIIT 30 (2015 год)
Это типичные HIIT-тренировки, которые включают в себя интенсивные силовые и аэробные упражнения. В этот комплекс входят две программы по 30 минут. Приготовьтесь хорошо попотеть! Вас ждет несколько раундов эффективных неповторяющихся упражнений для укрепления мышц и сжигания калорий. Для занятий нужны гантели.

После двух недель интенсивных тренировок с Майком Данаваником Вы не только преобразите свое тело, но и сможете развить выносливость и значительно улучшить свою физическую подготовку. Но даже если Вы не планируете проводить 14 дней в компании Майка, обязательно возьмите эти видео на заметку. Мы будем надеяться, они Вас не разочаруют!

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/mike-donavanik-extreme-burn-challenge.html
День 1: Xtreme Burn HIIT30 Workout 1 (30 минут)
День 2: Metabolic Conditioning Workout 1 (47 минут)
День 3: Total Body Interval Training Workout 1 (43 минуты)
День 4: Ripped Workout 2 (31 минута)
День 5: Xtreme Burn HIIT30 Workout 2 (30 минут)
День 6: Xtreme Burn HIIT30 Workout 1+ Workout 2 (60 минут)
День 7: Отдых
День 8: Metabolic Conditioning Workout 2 (49 минут)
День 9: Total Body Interval Training Workout 2 (46 минут)
День 10: Ripped Workout 1 (32 минуты)
День 11: Ripped Workout 3 (36 минут)
День 12: Metabolic Conditioning Workout 1+ Workout 2 (96 минут)
День 13: Total Body Interval Training Workout 1+ Workout 2 (90 минут)
День 14: Отдых
Эти тренировки были выпущены в разные года (2011-2015) и представляют собой самостоятельные программы. Но объединив их в один двухнедельный календарь, Вы получите интенсивную нагрузку и сможете достигнуть самых отличных результатов в короткий срок. В дни сдвоенных тренировок нужно выполнять видео подряд, но если у Вас нет на это возможности или физических сил, можно разделить занятия.

GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее: http://goodlooker.ru/mike-donavanik-extreme-burn-challenge.html
Скриншоты:


Время раздачи: с 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Mike Donavanik - Xtreme Burn 14 Vay Challenge.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Примагнититься

Скачать
 Зарегистрирован:   13 Янв 2017 17:46:49
 Размер:   5,16 GB  (
 Рейтинг:   4,9 (Голосов: 31)
 Поблагодарили:   121
 Проверка:   Оформление проверено модератором 14 Янв 2017 21:03:05
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Загрузка...
Amadeus ®
Стаж: 6 лет 3 мес.
Сообщений: 196
Ratio: 100,47
Поблагодарили: 7553
100%
russia.gif
Тренировки отличные, нон-стоп силовое кардио. Кто занимается спортом, всем рекомендую к скачиванию. Тренируйтесь на здоровье.
Рикошет
 
Стаж: 9 лет 4 мес.
Сообщений: 282
Ratio: 4,779
Поблагодарили: 89
10.22%
Откуда: Москва
logo.gif
Винстрол с Пропианатом - и ты будешь через 3 месяца КМС`ом в любом виде спорта.
pako2000
Стаж: 6 лет 3 мес.
Сообщений: 66
Ratio: 23,151
84.93%
Откуда: Жемчужина у моря
pirates.png
Рикошет писал(а): Перейти к сообщению
Винстрол с Пропианатом

А по русски?
Amadeus ®
Стаж: 6 лет 3 мес.
Сообщений: 196
Ratio: 100,47
Поблагодарили: 7553
100%
russia.gif
pako2000 писал(а): Перейти к сообщению
Рикошет писал(а): Перейти к сообщению
Винстрол с Пропианатом

А по русски?

Анаболические стероиды.
Как быстро за 3 месяца вырастут, так быстро и сдуешься. Без стероидов тренироваться нужно.
Зачем их принимать если просто тренироваться, для укрепления тела, здоровья.
Медаль за прием стероидов не дадут, а здоровье подорвать можно.
belfegor
Только чтение
Стаж: 6 лет 8 мес.
Сообщений: 567
Ratio: 0,823
100%
Рикошет писал(а): Перейти к сообщению
Винстрол с Пропианатом - и ты будешь через 3 месяца КМС`ом в любом виде спорта.


Я конечно извиняюсь, но каким боком тестостероновые эфиры влияют на спортивное мастерство? Баки накачать и яйки усушить, это еще куда ни шло. Но ловкости и координации они точно не прибавят.
Iv123
Стаж: 5 лет 7 мес.
Сообщений: 17
Ratio: 3,026
Поблагодарили: 27
37.02%
Благодарю! После праздников самое то =)
Рикошет
 
Стаж: 9 лет 4 мес.
Сообщений: 282
Ratio: 4,779
Поблагодарили: 89
10.22%
Откуда: Москва
logo.gif
Amadeus писал(а): Перейти к сообщению
pako2000 писал(а): Перейти к сообщению
Рикошет писал(а): Перейти к сообщению
Винстрол с Пропианатом

А по русски?

Анаболические стероиды.
Как быстро за 3 месяца вырастут, так быстро и сдуешься. Без стероидов тренироваться нужно.
Зачем их принимать если просто тренироваться, для укрепления тела, здоровья.
Медаль за прием стероидов не дадут, а здоровье подорвать можно.


Ну так во время курса питаться надо едой нормальной. А не в Макдаке жрать как свинья. Тренироваться само собой. Они дают выносливость чудовищную.
После последней иньекции, через две недели, начинается ПКТ (Пост курсовая терапия). На ней необходимо тренироваться максимум минут 20. И с маленькими весами. Если тренировка будет дольше, то начнётся выработка Картизола, что приводит к катоболизму. Это и есть то, что вы все называите "быстро сдуешься".
А чтобы яйца не "отвалились", нужно колоть Гонадотропин 500ЕД. Я даже могу сказать, где его покупать.

belfegor писал(а): Перейти к сообщению
Рикошет писал(а): Перейти к сообщению
Винстрол с Пропианатом - и ты будешь через 3 месяца КМС`ом в любом виде спорта.


Я конечно извиняюсь, но каким боком тестостероновые эфиры влияют на спортивное мастерство? Баки накачать и яйки усушить, это еще куда ни шло. Но ловкости и координации они точно не прибавят.


Никак. Это я сказал для тех, у кого с техникой выполнения упражнений всё путём
Amadeus ®
Стаж: 6 лет 3 мес.
Сообщений: 196
Ratio: 100,47
Поблагодарили: 7553
100%
russia.gif
А без серьезной фармакологии никак?, тренироваться сил не хватает что-ли. Или к чемпионату по этим тренировкам готовиться собрались. Тренируйтесь без подстегивания организма фармой и если на постоянной основе, результат будет всегда, главное - цель, упорство.
Рикошет
 
Стаж: 9 лет 4 мес.
Сообщений: 282
Ratio: 4,779
Поблагодарили: 89
10.22%
Откуда: Москва
logo.gif
На одном "упорстве" далеко не уедешь. И вообще, так говорят те, у кого смелости не хватает попробовать один раз. И даже не в силе дело. Дело в скорости достижения цели.
Энантат, Пропианат и Винстрол самые качественные и безопасные вещи среди фармы. Нужно грамматно подходить к их применению и дополнительно принимать ещё препараты (Анастрозол и Кломифен), чтобы не допустить побочных эффектов.
Короче я могу расписать курс фармы, который сам проходил, и ничего страшного не произошло в итоге. Всё в штатном режиме. Если интересует...
Amadeus ®
Стаж: 6 лет 3 мес.
Сообщений: 196
Ratio: 100,47
Поблагодарили: 7553
100%
russia.gif
Рикошет писал(а): Перейти к сообщению
И вообще, так говорят те, у кого смелости не хватает попробовать один раз.

Вот так говорят продавцы всякой "дури", смелости не хватает попробуй. Лично мне хватает того, что есть на данный момент. Без всякой химии, в отличной физической форме.
Рикошет
 
Стаж: 9 лет 4 мес.
Сообщений: 282
Ratio: 4,779
Поблагодарили: 89
10.22%
Откуда: Москва
logo.gif
Amadeus писал(а): Перейти к сообщению
Рикошет писал(а): Перейти к сообщению
И вообще, так говорят те, у кого смелости не хватает попробовать один раз.

Вот так говорят продавцы всякой "дури", смелости не хватает попробуй. Лично мне хватает того, что есть на данный момент. Без всякой химии, в отличной физической форме.


Эх, жаль что мы с тобой в зале на силовую посоревноваться в троеборье не сможем. Химик и не химик. Чисто ради любопытства.
belfegor
Только чтение
Стаж: 6 лет 8 мес.
Сообщений: 567
Ratio: 0,823
100%
Рикошет писал(а): Перейти к сообщению
На одном "упорстве" далеко не уедешь. И вообще, так говорят те, у кого смелости не хватает попробовать один раз.


Прямо таки речь В. Мутко перед олимпийской сборной РФ. :)
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

День смеха и юмора отмечается 1 апреля. В этот день принято шутить и разыгрывать друзей, коллег по работе, домашних, словом всех, с кем Вам предстоит увидеться в этот праздник – первое апреля. Первоапрельские розыгрыши, приколы на 1 апреля, первоапрельские шутки должны быть веселыми и безобидными. Приколы на 1 апреля, как правило, удаются в том случае, если человек забыл какой сегодня месяц и день, словом, забыл про 1 апреля – день смеха, шуток, день дурака.

Желаем Вам много улыбок и хорошего настроения в этот день!
С Уважением, администрация NNM-Club :)