Интеллигентный торрент-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 344 623

Алёна Виноградова | Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) HDTVRip [H.264/720p]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги
Автор Сообщение
nicol​e7770​07​ ®
Стаж: 5 мес. 20 дней
Сообщений: 11
Ratio: 433,848
Поблагодарили: 134
14.29%
Алёна Виноградова | Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки (2013) HDTVRip [H.264/720p]
Автор (режиссер): Алёна Виноградова
Жанр: Гимнастика, Фитнес, Стретчинг

Описание:
Если Вы давно мечтали о растяжке, которая позволила бы садиться на шпагат, то этот видеокурс от Алены Виноградовой расскажет Вам, как развить такую растяжку. В курсе Вам будет предложено несколько упражнений, выполняя которые, Вы сможете развить свою растяжку, причем заниматься по данному курсу можно прямо дома.

Продолжительность: 01:50:04
Качество видео: HDTVRip

Видео: AVC/H.264, 1280х720, ~4531 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 93,6 Kbps, CBR
1 Блок
- Разминка суставов
- Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

2 Блок
- Разогрев тела

3 Блок
- Растяжка Базовая + Доп. комплекс

4 Блок
- Основная растяжка
- Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
- Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

5 Блок
- Расслабление (заминка)
- Правильное расслабление на спине и животе
- 5 высокоэффективных упражнений на расслабление
Скриншоты:


Реставрация 22.02.2017 от: InfoLab
[NNMClub.to]_Kak sest' na shpagat. Zolotyie pravila rastyazhki. Alena Vinogradova.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Примагнититься

Скачать
 Зарегистрирован:   04 Фев 2017 12:31:47
 Размер:   2,25 GB  (
 Рейтинг:   4,8 (Голосов: 33)
 Поблагодарили:   134
 Проверка:   Оформление проверено модератором 22 Фев 2017 01:07:29
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Загрузка...
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Физические тренинги Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1