Эрика Буш-Остерман | Гимнастика для позвоночника (2008) [RTF, FB2]
Автор: Эрика Буш-Остерман
Издательство: «Олимпия Пресс»
ISBN: 3-635-60341-4, 5-978-903639-05-2
Жанр: Медицина, гимнастика, лечение спины
Формат: RTF, FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям.В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени вынуждены проводить стоя, сидя, в транспорте либо занимаясь тяжелым физическим трудом.
...Чем больше человек двигается, тем дольше живет! К сожалению, это не всегда соответствует действительности. Однообразные чрезмерные нагрузки на мышцы спины, возникающие как в процессе профессиональной деятельности, так и при выполнении домашних работ и даже во время отдыха на лоне природы, в большинстве случаев приводят к функциональным нарушениям позвоночника и могут вызвать различные заболевания, протекающие достаточно скрытно и порой трудно поддающиеся лечению...
Скриншоты:
Время раздачи: Пн-Пт с 18:00 до 22:00, Сб-Вс с 18:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших)