Mark Lauren | Bodyweight Training (2012) DVDRip [H.264] [EN]
Автор (режиссер): Mark Lauren
Производство: США
Жанр: Фитнес
Описание:Тренировки без фитнес-снаряжения, используется в качестве сопротивления лишь вес собственного тела, чтобы самым быстрым образом наращивать силу и сжигать жир. Комплекс содержит три тренировки, с разогревом и охлаждением, в которых используются интенсивные тренировки с интервалами и задействовано всё тело, что позволяет одновременно наращивать и силу, и выносливость. Упражнения можно варьировать и потому эти тренировки могут выполнять как новички, так и профессионалы. Научись использовать самое передовое оборудование для фитнеса в истории человечества: твоё собственное тело! А популярный писатель и элитный тренер спецназа Марк Лорен будет твоим проводником в этих крайне эффективных тренировках.
Продолжительность: 01:15:23
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский
Видео: AVC/H.264, 720x576, ~2400 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 132 Kbps
1.Strength - 24 minute
2.Endurance - 23 minute
3.Intervals - 16 minute
Warm Up - 5 minute
Cool Down - 6 minute
Скриншоты:
Время раздачи: c 07.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
