Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 231 983

Майкл Мэттьюс | Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2017) [PDF]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Спорт, Фитнес, Боевые искусства
Автор Сообщение
vinyl_acetate ®
Стаж: 12 лет 1 мес.
Сообщений: 2442
Ratio: 484.884
Поблагодарили: 587949
100%
Майкл Мэттьюс | Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2017) [PDF]
Автор: Майкл Мэттьюс
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-91315-2
Жанр: Фитнес, бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: - накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому; - вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды; - вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу; - вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков; - на самом деле вам вообще не нужно кардио; - вам не нужна "диета", чтобы худеть; - и это лишь немного из вредных мифов, который не дают вам красивого тела; - в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнают... В этой книге раскрываются все секреты и ошибки: - 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами; - как потерять вес, накачать мышцы, и есть все, что вы любите; - как питаться, без дополнительных добавок; - руководство по бодибилдингу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок; - как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев; - как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц; - и многое другое! Начни свой путь к красивому и рельефному телу!

Скриншоты:


Время раздачи: с 09:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Bolshe Sushe Silnee - Maikl Matjus.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   21 Мар 2017 22:50:05
 Размер:   36.4 MB  (
 Рейтинг:   4.8 (Голосов: 117)
 Поблагодарили:   621
 Проверка:   Оформление проверено модератором 21 Мар 2017 23:39:49
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Tookero111
Стаж: 7 лет
Сообщений: 197
Ratio: 15.524
5.47%
что-то вяло качают. на всякие книжки типа как перестать стесняться сразу налетают. а бицуху накаешь и уже нечего стесняться само пройдет!

но, порошки мозг и ствол сушат...(, еште мясо, а не синтетическую дрянь.

всем крепкого здоровья и отличных резулитатов
igorinho
Стаж: 13 лет 2 мес.
Сообщений: 264
Ratio: 4.616
11.19%
botswana.gif
В фб2 бы или моби)
doktar
Стаж: 13 лет 6 мес.
Сообщений: 295
Ratio: 7.083
96.28%
brazil.gif
Tookero111 писал(а): Перейти к сообщению
что-то вяло качают. на всякие книжки типа как перестать стесняться сразу налетают. а бицуху накаешь и уже нечего стесняться само пройдет!

но, порошки мозг и ствол сушат...(, еште мясо, а не синтетическую дрянь.

всем крепкого здоровья и отличных резулитатов

Ахах :D
abs9911
Стаж: 12 лет 5 мес.
Сообщений: 70
Ratio: 1.792
3.49%
igorinho писал(а): Перейти к сообщению
В фб2 бы или моби)


Тут http://nnmclub.to/forum/viewtopic.php?t=1117199
Ananassis
Стаж: 8 лет 7 мес.
Сообщений: 188
Ratio: 17.636
6.5%
Не нужно кардио? Давай, Майкл, досвидос. Откуда такие лезут?
floyde
Стаж: 10 лет 3 мес.
Сообщений: 254
Ratio: 1.561
100%
На одном из фото, "До" - мужик рыхлый и с волосатой грудью, а "После" - с завидным барельефом и выбритой грудью. Значит секрет в том, что некоторым надо шерсть брить...
Настораживает количество картинок до и после... (а был ли мальчик?)
igorinho
Стаж: 13 лет 2 мес.
Сообщений: 264
Ratio: 4.616
11.19%
botswana.gif
abs9911 писал(а): Перейти к сообщению
igorinho писал(а): Перейти к сообщению
В фб2 бы или моби)


Тут http://nnmclub.to/forum/viewtopic.php?t=1117199

спасибо, но это разные вещи.
Svamiji
Стаж: 7 лет 9 мес.
Сообщений: 13
Ratio: 0.073
100%
igorinho писал(а): Перейти к сообщению
В фб2 бы или моби)


Есть на английском epub, нужен?
Scim41K2013
Стаж: 11 лет 1 мес.
Сообщений: 16
Ratio: 21.188
0.44%
floyde писал(а): Перейти к сообщению
На одном из фото, "До" - мужик рыхлый и с волосатой грудью, а "После" - с завидным барельефом и выбритой грудью. Значит секрет в том, что некоторым надо шерсть брить...
Настораживает количество картинок до и после... (а был ли мальчик?)


а что в этом такого в цивилизованном мире сбривать ненужную растительность??? ты интересный такой, ты с деревни что ль???)))))))) :D :D :D
BulatSa
Стаж: 11 лет 6 мес.
Сообщений: 31
Ratio: 8.526
100%
Хорошая книга, спасибо. Очень много уделяется правильному питанию, раньше не придавал этому большое значение, но оказалось это действительно важно, как и план тренировок. Сами тренировки подойдут больше уже среднечкам, у кого уже есть опыт работы в зале. Также подробно расписываются техники базовых упражнений(становая, присед, жимы) и частые ошибки.
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Спорт, Фитнес, Боевые искусства Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1