Н. Татаренко (переводчик) | Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия (2017) [PDF]
Автор: Н. Татаренко (переводчик)
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-81838-9
Жанр: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Формат: PDF
Качество: Удовлетворительный скан
Иллюстрации: Цветные
Описание:От издателя: Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
Скриншоты:
Время раздачи: 14.00-02.00 MCK (до появления первых 3-5 скачавших)