Эл Кавадло, Дэнни Кавадло | Уличные тренировки. Городской воркаут (2017) [PDF]
Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-03009-0, 978-1942812067
Жанр: Бодибилдинг
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:От издателя: Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. «Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!» – Пол «Тренер» Уэйд.
Скриншоты:
Время раздачи: 14.00-02.00 МСК (до появления первых 3-5 скачавших)