В комплекс 900 Calorie Burn вошли:
Upper Body HIIT: интервальная тренировка с акцентом на верхнюю часть без гантелей; в качестве упражнений будут планки, супермен, отжимания и прыжки.
Lower Body HIIT: программа, которая ориентированы на мышцы нижней части тела:боковые выпады, приседания, планки; упражнения выполняются с гантелями.
Hard Core HIIT: с этим видео вы комплексно проработаете корсетные мышцы, выполняя выпады, планки, подъемы туловища, приседания и несложные кардио-упражнения без инвентаря.
Head-to-Toe HIIT: силовая тренировка для всего тела с гантелями, которая проходит в динамичном темпе.
GoodLooker.ru - сайт о фитнесе. Читайте подробнее:
http://goodlooker.ru/900-calorie-burn-and-hi-intensity.html 
