BJ Gaddour | The 21 Day MetaShred (2017) DVDRip [H.264] [EN]
Автор (режиссер): BJ Gaddour
Производство: США
Жанр: Фитнес
Описание:Трансформируйте свое тело - начиная с сегодняшнего дня!
В отличие от традиционных фитнес-программ, которые могут быстро стать знакомыми и скучными, 21-дневная система METASHRED, дает вам девять совершенно разных 30-минутных тренировок. Это всего три тренировки в неделю!
Продолжительность: 04:38:45
Качество видео: DVDRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский
Видео: AVC/H.264, 720х480, ~1139 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 96 Kbps, VBR
Секрет The 21 Day MetaShred - это передовой метод, который мы называем интенсивным метаболическим циклом. В каждой 30-минутной тренировке вы будете варьировать не только выбор упражнений, порядок и темп, но и количество времени, в течение которого вы работаете и отдыхаете. Поэтому каждая тренировка ощущается как новый опыт!
Но для вашего тела есть еще больший выигрыш: это постоянное изменение темпа, делает для вас крайне эффективными упражнения при выполнении. И это усиливает метаболический эффект с каждой минутой, когда вы тренируетесь. Добавьте правильное метаболическое топливо - The 21 Day MetaShred - и вы можете получить результаты, как никогда раньше!
5-Minute Death Sets (00:31:40).
Bodybuilder Burnouts (00:32:28).
Calorie Crushing Combos (00:31:45).
Density Doomsday (00:31:46).
Lightweight Leanout (00:32:08).
Metaconda (00:33:40).
Shrednado (00:31:23).
Six-Pack Superset (00:31:43).
Thermogenic Tempo Training (00:31:58).
Workout Calendar - план тренировки (pdf).
Скриншоты:
Время раздачи: с 17.00 до 22.00 (до появления первых 3-5 скачавших) 
