Майкл Грегер | Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь (2018) [FB2]

Автор: Майкл Грегер
Перевод: Н.А. Римицан
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-496-02398-6
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Популярно о медицине
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить образ жизни, чтобы жить дольше. Питайтесь правильно, уверяет доктор Грегер, и вам не понадобятся ни операции, ни таблетки!

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших)

Прикольная книжка.
Воды много, но интересных фактов тоже

deyura писал(а):

...Воды много...

так большое количество воды один из главных факторов похудения ))

Прочитал.

deyura писал(а):

Воды много, но интересных фактов тоже

Да нет, тут не вода, а набор банальностей: овощи и фрукты - хорошо, а мучное, очень жирное или сладкое - плохо. То, что можно было уложить на одной странице, автор размазал на сотню. Тем, кто никогда не читал книг о пользе или вреде еды, будет интересно. Если такие еще остались.

Не надо вводить людей в заблуждение. Судя по комментарию, прочитали вы от силы 10 страниц. Речь в книге не о банальном спортпите и диет для фитоняшек. И мучное можно /цельное зерно/, и жирное можно /в семенах и орехах, например/, и сладкое просто жизненно необходимо /только нерафинированный сахар/. В наше время информация из этой книги по настоящему бесценна. По роду своей деятельности удалось многих людей отвести от края пропасти в огромной степени благодаря рекомендациям из этой книги.

Эту книгу должен прочитать каждый! Согласиться или нет - это выбор, но с этими знаниями, выбор хотя бы у тебя есть!