Кристин Чен | Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете (2018) [PDF, EPUB]
Автор: Кристин Чен
Перевод: Зинаида Ложкина
Издательство: Синдбад
ISBN: 978-5-906837-74-5
Жанр: Физкультура, Здоровье, Самосовершенствование
Формат: PDF, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Кристин Чен в течение многих лет работала на американском телевидении с его безумном графиком и постоянными стрессами. Результат – серьезные проблемы со спиной. После длительного безуспешного лечения врачи предложили Кристин операцию. Но она выбрала йогу. И через некоторое время ее жизнь полностью изменилась.
Теперь Кристин сама является инструктором йоги. Она предлагает ученикам авторский комплекс упражнений, который можно легко встроить в любое, даже самое напряженное расписание. С помощью «Йоги между делом» вы сможете заниматься дома и на работе, в автомобильной пробке и салоне самолета. Независимо от возраста, пола и уровня подготовки.
Предисловие
Введение
Глава первая. Кому и зачем нужна эта книга
и как по ней заниматься
Глава вторая. Для тех, кто в пути
Глава третья. Карьерный консультант
Глава четвертая. Лекарство от дорожного
бешенства
Глава пятая. Будьте как дома
Глава шестая. На солнечной стороне жизни
Глава седьмая. В кругу семьи
Глава восьмая. Иммунитет против толпы
Глава девятая. Счастливы вместе
Глава десятая. Круглосуточно. Семь дней в
неделю
В любой точке мира
Благодарности
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших) 
