Алексей Левин | Просто бросить курить (2018) [FB2]

Автор: Алексей Левин
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Жанр: Здоровье
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Что выбрать - здоровье или лёгкий доступ к дофамину, свободу или привычку? Помогает ли фармакология? Почему нельзя бросать сокращением количества сигарет? «Просто бросить курить» - это простая книга о сложном. В ней нет запугивания и упрёков. Только полезная информация и рекомендации. Из этой книги вы узнаете, как формируется механизм зависимости от никотина и почему так сложно отказаться от сигарет. И главное - как наиболее эффективно выйти из курения и не вернуться обратно.

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших)

ИМХО. Это не болезнь, скорее привычка.
От себя: Дома не курю НИКОГДА: если один, если с друзьями, если выпиваю - НИКОГДА.
Поэтому буду дома месяц сидеть (ни разу не получилось) - курить не буду.
Но как вышел на улицу - всегда

На рыбалке и даче - всегда и помногу.
Странное это дело курение...

Столько комментов про "не могу бросить курить"... Так и не надо бросать , продолжайте курить ... Кто вас заставляет бросать , кто насилует ? Продолжайте курить , а кто хочет бросить , тот бросает ... просто бросает без всякого нытья ...

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

Придумайте себе оправдание ( тяжело бросить или ещё что-нибудь ) , найдите кучу уважительных причин ... и продолжайте курить со спокойной совестью ...

"Бросить курить легко. Я каждый день бросаю". М. Твен.
Никогда не курил. Но, постоянно страдаю от запаха, когда кто-то курит. Буду счастлив, если эта книга поможет хоть кому-то.

У всех разный организм и психика. При стаже курения 25 лет, бросил без особых проблем с таблетками ,,Табекс,, вроде болгарского производства. Набрал слегка вес.. потом согнал его тренировками.