Лето - пора хорошей погоды, прекрасных пейзажей, невероятного числа птиц, распевающих с самого утра, а также повод выбраться из своей "коробки" на волю и почувствовать себя свободным даже на короткое время. Очень приятно, когда вся семья может выбраться куда-то из всей этой суеты и просто побыть вместе. Особенно приятно, когда отпуск был спланирован заранее и достиг своей цели даже на 85%.
Конечно, все любят отдохнуть, однако далеко не всем удаётся хорошо планировать свой отдых. Поэтому немало семей, а также одиночек, просто едут куда-нибудь и растворяются среди таких же, как они. Хорошо, когда отпуск может длится неделю-две, хуже, когда время отдохнуть есть только на сутки-двое. У мини-отпусков есть как плюсы, так и минусы. Вот, как об этом сообщает одна уважаемая газета:
| Цитата: |
Как пишет лондонская «Гардиан», отпуска продолжительностью в одни выходные — сейчас они рекламируются европейской туристической индустрией, представляющей их средством быстро и легко отдохнуть от жизненных забот,— могут принести «больше вреда, чем пользы». Как сказал кардиолог д-р Уолтер Пасини из Всемирной организации здравоохранения, сбор вещей, спешка в аэропорт, полет на самолете, перемена температуры, пищи и временной зоны — все это способствует усталости и потенциально опасно. Чтобы расслабиться и привыкнуть к иному климату и образу жизни, организму требуется несколько дней — иначе нарушается кровообращение и режим сна. В ходе исследования, проведенного д-ром Пасини, «выяснилось, что по сравнению с людьми, отправляющимися отдыхать на неделю и больше, у тех, кто уезжает в отпуск на несколько дней, риск сердечного приступа повышается на 17%, а риск попасть в автокатастрофу — на 12%», как говорилось в газете. «Я не хочу сказать, что короткие отпуска вредны в принципе, я хочу призвать людей быть осторожными и как следует подготавливаться,— говорит д-р Пасини, согласно лондонской «Дейли телеграф».— Отпуска теперь берут все короче и короче, люди спешат, пытаясь втиснуть все в несколько дней,— а ведь это отнюдь не лучший способ отдохнуть. Более того, это вызывает сильный стресс». |
g00-U 8/2
А вы уже спланировали ваш отпуск? Будете отдыхать это лето с семьёй или у вас планы на другое время года?
Помните, подготовка к отпуску - залог более продолжительного и здорового отдыха!
Если хотите поделиться своими планами на это лето - пишите, нам всем интересно, кто как проводит свои "золотые" дни года.
В любом случае, администрация трекера желает всем найти своё уютное местечко, будь то деревня, океанский лайнер, гора Эверест или Средиземное море, как следует отдохнуть и набраться сил в эти летние месяца
