Миска Рантанен | Калсарикянни. Финский способ снятия стресса (2018) [FB2, EPUB] [18+]
Автор: Миска Рантанен
Перевод: Любовь Шалыгина
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5300-3
Жанр: Саморазвитие
Формат: FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Возрастное ограничение: 18+Описание:Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.
В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.
В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.
Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.
Миска Рантанен | Калсарикянни. Финский способ снятия стресса (2018) [PDF]Скриншоты:
Время раздачи: С 12:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)