Анастасия Бодрова | Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого тела (2019) [PDF]

Автор: Анастасия Бодрова
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-4461-1126-8
Жанр: Психология, Специальная кулинария
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Мы едим, пьем, выбираем продукты и готовим еду в соответствии со своим психотипом. Не учитывать характер и природную индивидуальность в борьбе за стройное и подтянутое тело - все равно, что вслепую балансировать на тонком канате.
Книга Анастасии Бодровой примиряет воинствующих поклонников разных систем питания. Всего за пару часов вам откроется совершенно удивительный мир системно-векторного психоанализа, ставшего верным помощником диетологии. Хватит с грустью смотреть на весы, тайно мечтая о котлетах и конфетах.
Нет плохих методик и запретной еды - есть разные характеры!

Скриншоты:

Время раздачи: с 09:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших)

Анастасия Бодрова специалист по диетологии, кардиологии, ЛФК и спортивной медицине. Главный куратор образовательного проекта Wellness, теле- и радиоведущая авторских программ о ЗОЖ. Анастасия Бодрова разработала свою методику похудения и на своем опыте доказала её эффективность.

В своей новой книге «Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого тела» Анастасия утверждает, что получить идеальное тело можно, используя принципы системно-векторного психоанализа. В книге приводится типология характеров на основе теории Фрейда и практики Ганзена-Толкачева. Так в системно-векторной психологии выделяют восемь психотипов, которые напрямую связаны с физиологией человека.

В зависимости от психотипа человек подвержен тем или иным привычкам, которые определяют его жизнь. Психотип напрямую влияет на культуру питания. Определив свой психологический вектор, можно легко скорректировать не только свой рацион и привести вес в норму, но и значительно наладить жизнь.

Книга «Еда для вашего характера» разделена по главам. Каждая глава описывает психологический вектор – анальный, уретральный, мышечный, кожный, оральный, зрительный, слуховой и обонятельный. Автор предлагает ответить на несколько вопросов, чтобы определить насколько близок вам тот или иной психотип. Для каждого вектора предлагается свой подход к питанию, а также оптимальная система питания на неделю. Кроме этого, Анастасия Бодрова в конце каждой главы приводит случай из практики.

Книга читается быстро и легко, там нет ничего сложного или сверхъестественного для понимания. Конечно, есть спорные утверждения и далеко не все согласны с подходом системно-векторной психологии. Но при этом из книги «Еда для вашего характера» можно почерпнуть довольно интересную информацию и можно попробовать на себе методику Анастасии Бодровой и проверить её эффективность