Пеме Кунга | Тибетская медицина. Секреты правильного питания (2018) [PDF]
Автор: Пеме Кунга
Издательство: Эксмо
Серия: Главные секреты медицины Востока
ISBN: 978-5-04-093703-5
Жанр: Восточная медицина
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Правильное питание должно приносить пользу телу, ясность уму и увеличивать жизненные силы человека. Не этого ли хочет каждый?
Легендарная тибетская система питания, с которой вы познакомитесь, поможет вернуть здоровье и значительно улучшить качество вашей жизни. Книга написана известным практикующим врачом, автором книг и статей по тибетской медицине. Автор открывает тонкую взаимосвязь элементов в привычных пищевых продуктах. Благодаря подробному изложению традиционная восточная диетология становится понятной и доступной. Теперь приготовление еды превращается в пищу для ума и настоящее творчество на долгие годы активной жизни.
Завтраки, обеды и ужины принесут радость осмысленной заботы о здоровье близких.
Введение
Питание современного человека
Принципы лечебного питания
Факторы риска в сфере здоровья и продолжительности жизни
Роль первоэлементов и жизненных начал в процессе пищеварения
Энергетическая конституция человека
Понятие о шести вкусах
Правила подбора продуктов питания в рационе
Подбор продуктов по состоянию дош
Культура приема пищи
Посуда для хранения и употребления пищи
Изменения свойств продуктов после приготовления
Специи и их свойства
Комплексные методы коррекции массы тела
Лечебное голодание в тибетской медицине
Рецепты тибетской кухни
Блюда, которые помогают урегулировать расстройство дош
При избытке слизи
Первые блюда
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Гарнир
Напитки
При избытке ветра
Первые блюда
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Напитки
При избытке желчи
Салаты
Завтраки
Лапша молочная
Основные блюда
Другие полезные рецепты и рекомендации
Диагностика по реакции на пищу
Скриншоты:
Время раздачи: с 09:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших) 
