Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 232 115

Уитни Боу | Моя неидеальная кожа. Безупречно ровная, красивая и увлажненная кожа за 3 недели (2019) [FB2]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Нетрадиционная медицина
Автор Сообщение
vinyl_acetate ®
Стаж: 12 лет 1 мес.
Сообщений: 2442
Ratio: 484.884
Поблагодарили: 587947
100%
Уитни Боу | Моя неидеальная кожа. Безупречно ровная, красивая и увлажненная кожа за 3 недели (2019) [FB2]
Автор: Уитни Боу
Издательство: Бомбора (Эксмо)
Серия: Красота в деталях. Научный подход к женскому здоровью
ISBN: 978-5-04-098433-6
Жанр: Здоровье, Популярная медицина
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
В течение жизни самый большой орган нашего тела служит связующим звеном между нами и внешним миром. Двадцать четыре часа в сутки, 365 дней в году. И он все время напряженно трудится. Он не отдыхает, когда мы в отпуске купаемся в лучах солнца, он не может делегировать свои полномочия никакому другому органу. Только представьте, каким самодостаточным и сложно устроенным должен быть этот орган.

Кожа – это не просто физическая оболочка. Она выполняет функции термостата, зонтика от солнца, амортизатора, изоляционного материала, целителя и является важнейшей частью иммунной системы организма. Наш ум обладает властью над телом и внешним видом. Но как он управляет нами? Какой биологический процесс стоит за этим явлением? Как выходит, что мысли – или настроение – воплощаются в реальные, видимые, осязаемые проблемы со здоровьем кожи?

Эта книга не только дает ответы на все эти и тысячу других вопросов, но и предлагает доступный 21-дневный план восстановления кожи до почти идеального состояния.
Введение. Как научиться любить полезных микробов
Кожа не лжет: вы есть то, что вы едите
Добро пожаловать в новую эру
Часть 1. Влияние пищеварительной системы на кожу
Глава 1. Природа хранит секрет идеальной кожи. Почему работа над сияющей кожей начинается изнутри
Привычки влияют на внешний вид кожи
Ось «кишечник – мозг – кожа»
Кишечник – нулевой уровень
Неожиданная связь между здоровьем кишечника, метаболизмом и здоровьем кожи
У кожи есть свой разум
Укрепление микробной армии
Миф о красоте
Что нужно знать о себе: самопроверка
Глава 2. Новая наука о коже. Кишечник – мозг – кожа
Грязная правда
История повторяется
Кожа в постоянном стрессе
Внутри – синдром избыточного бактериального роста тонкого кишечника, снаружи – проблемная кожа
Перезагрузка системы для прекрасной кожи
Глава 3. Разум и кожа. Как мозг влияет на состояние кожи внутри и снаружи
Стресс – причина старения
Биология стресса
Глава 4. Чистая монета. Все, что вы знали об уходе за лицом, нужно забыть
Анатомия кожи, в которой вы живете
Микробы для красоты
Глава 5. Сила полезных бактерий. Почему пробиотики – это новые антибиотики
Революция в лечении кожных заболеваний
Сила топических пробиотиков
Пробиотики создают защитный барьер и оказывают успокаивающее действие
Пробиотики производят вещества, которые уничтожают вредных микробов
Пробиотики восстанавливают биологические функции кожи
Часть 2. Здоровое сияние внутренних органов
Глава 6. Как питать свое лицо. Рекомендации по питанию для красивой кожи
Правила питания от доктора Боу
Важные заметки
Список покупок для любимой кожи
Глава 7. Восстановление сил и энергии. Польза физических упражнений, медитации и сна
Как физические упражнения делают нас красивыми
Медитация ом освещает дорогу к красивой коже
Сон красоты
Глава 8. Обращаться с осторожностью. Пересмотрите свой режим и начните правильно заботиться о коже каждый день
Правила ухода за кожей
Два коварных виновника кожных заболеваний
Глава 9. Сверхзаряженная кожа. Навигационная карта прилавка с биодобавками и пробиотиками
Часть 3. Собираем всё вместе
Глава 10. Сияющая кожа через три недели. Схема получения гладкой, молодой и чистой кожи
Подготовка к преображению
Неделя 1: займись своим кишечником
Образец меню на неделю
Неделя 2: займись своим мозгом
Неделя 3: займись своей кожей
И что теперь?
Глава 11. Рецепты. Еда и маски от доктора Боу для сияния кожи
Еда для сияющей кожи
--Завтрак
--Салаты и обеды
--Ужин
--Перекусы
--Десерты
Маски для сияния кожи от доктора Боу
Благодарности
Об авторе
Примечания
Скриншоты:


Время раздачи: с 09:00 до 23:30 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Moia nieidiealnaia kozha - Uitni Bou.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   05 Июл 2019 13:05:27
 Размер:   2.1 MB  (
 Рейтинг:   4.9 (Голосов: 51)
 Поблагодарили:   293
 Проверка:   Оформление проверено модератором 05 Июл 2019 21:50:11
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Pesboroda
Стаж: 9 лет
Сообщений: 15
Ratio: 1.048
100%
Спасибо!!!
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Нетрадиционная медицина Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1