Маттиас Новак | Шевели мозгами. Ежедневная фитнесс-программа для светлой головы (2018) [PDF]
Автор: Маттиас Новак
Издательство: ИГ Весь
ISBN: 978-5-9573-3334-0
Жанр: Практическая психология, Саморазвитие, личностный рост
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Описание:В этой книге я расскажу тебе, как можно тренировать самую важную «мышцу» в теле, от которой зависит все, что происходит в твоей жизни. «Мышца», о которой я говорю, – твой мозг.
Чем лучше спортсмен разогревает свои мышцы, тем менее травматично и более эффективно проходит тренировка. Это же можно сказать и о твоем мозге.
Я покажу тебе, как с помощью правильной разминки и специальных упражнений ты сможешь заставить «центр управления» в твоей голове работать лучше, реализовать свой творческий потенциал, быстрее думать и принимать более правильные решения.
Пяти минут в день более чем достаточно для того, чтобы поднять твой мозг на принципиально новый уровень, а затем – еще выше, еще и еще. И для этого тебе потребуются только твои руки, ноги, немного свободного места и желание добиться цели. Уже через несколько недель ты почувствуешь, в какой хорошей форме находишься.
Желаю тебе успехов, Маттиас Новак.
Скриншоты:
Время раздачи: до 5 сидов (до появления первых 3-5 скачавших) 
