Диетолог назвал причину депрессивности

Дефицит витамина D заставляет думать, что жизнь тяжелее, чем есть на самом деле. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

По его словам, в условиях дефицита витамина D люди скорее впадают в депрессию, становятся раздражительными и подвластными тревоге. Многие для себя решают, что это из-за тяжестей жизни и множества проблем, поэтому не решают саму причину такого настроения.

Однако частичным решением плохого настроя может стать восполнение недостающего витамина, для чего следует принимать поливитаминные препараты. Увеличить количество витамина D можно с помощью добавления в рацион морской рыбы (около трех порций в неделю).

Витамин D называют «солнечным», так как его количество в организме зависит в том числе от солнечных дней в году. Существенная часть российской территории расположена в северных широтах, там мало солнца и россияне чаще страдают от сезонного дефицита полезных веществ.

25 ноября врачи рассказали о главных признаках дефицита витамина D в организме — частой проблемы зимнего сезона. Многие из них связаны и с физическим состоянием организма.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

======================
а я читал что с Д шутки плохи ... абы как его: строго рыбий жир зимой и только детям
и вообще вроде витамины штука вредная, особенно к старости, за что купил.. как говорится

Приезжайте летом в Крым!
У нас тут этого D витамина в избытке: очень много солнце и катран имеется.
А у катрана лучший рыбий жир.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Катран
И немного позитива:
Рыбий жир вина полезней,
Пей без мин трагических.
Он спасет от всех болезней,
Кроме венерических!

Цитата:

Увеличить количество витамина D можно с помощью добавления в рацион морской рыбы (около трех порций в неделю).

Прошу ответственных товарищей привести мою зарплату в соответствие с рекомендацией. Сейчас мне не хватает даже на три порции в год

mmsh. писал(а):

Дефицит витамина D заставляет россиян думать, что жизнь тяжелее, чем есть на самом деле. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург... Многие для себя решают, что это из-за тяжестей жизни и множества проблем

Ммм... Отсутствие работы/нормальной работы, удушающая нагрузка, низкая зп, вездесущие налоги, пенсионные реформы, цензура, льющиеся грязь, ложь и троллинг по ТВ, неопределенное будущее в стране. Я ничего не пропустил?

kaylyn
Сколько лет вам ещё мучиться ?

kaylyn писал(а):

mmsh. писал(а): Дефицит витамина D заставляет россиян думать, что жизнь тяжелее, чем есть на самом деле. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург... Многие для себя решают, что это из-за тяжестей жизни и множества проблем Ммм... Отсутствие работы/нормальной работы, удушающая нагрузка, низкая зп, вездесущие налоги, пенсионные реформы, цензура, льющиеся грязь, ложь и троллинг по ТВ, неопределенное будущее в стране. Я ничего не пропустил?

Покупайте арбидол водорастворимый витамин D! И у вас сразу исчезнут:
"Отсутствие работы/нормальной работы, удушающая нагрузка, низкая зп, вездесущие налоги, пенсионные реформы, цензура, льющиеся грязь, ложь и троллинг по ТВ, неопределенное будущее в стране."

Вообще когда в угоду царьку-батюшке упорно ищут (и находят!) причины, по которым российская жизнь не такая уж и тяжелая, а ПРОСТО РОССИЯНАМ КАЖЕТСЯ, что она тяжелая (как в анекдоте: "Пациенту из пятой палаты кажется, что он умер"), а параллельно еще и втюхаривают нам ими же производимые средства, то это очень напоминает Дуремара:

"Помогут вот эти козявочки -
Мои дорогие, мои дорогие,
Весьма дорогие пиявочки."

bilarti писал(а):

kaylyn Сколько лет вам ещё мучиться ?

Лучше спросить, сколько вообще вам лет!)))

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Re: Диетолог назвал причину депрессивности россиян

kaylyn писал(а):

mmsh. писал(а): Дефицит витамина D заставляет россиян думать, что жизнь тяжелее, чем есть на самом деле. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург... Многие для себя решают, что это из-за тяжестей жизни и множества проблем Ммм... Отсутствие работы/нормальной работы, удушающая нагрузка, низкая зп, вездесущие налоги, пенсионные реформы, цензура, льющиеся грязь, ложь и троллинг по ТВ, неопределенное будущее в стране. Я ничего не пропустил? =)

а грязь, ложь в интернете не смущает?)) ещё забыли добавить к своему списку отсутствие мозгов... для многих это актуально, особенно для Вас!

Просто гуляйте днём около часа и будет вас счастье! Даже когда пасмурно на улице, витамин Д сам вырабатывается. Главное - не сидеть дома!

mmsh.
сомнительный источник статьи...
Больше на "Панораму" похоже какую-то...

kkksss1984 писал(а):

сомнительный источник статьи...

а какие Вы советуеуте посещать дабы не ударить в грязь лицом наперёд?
"Правду" вместо "Известий"?
или сразу плейбоя с пентхаузом?

mmsh. писал(а):

плейбоя с пентхаузом?

кстати ДА!
хороший секас - отличное средство от депресняка!

по себе знаю-загораешь-чувствуешь себя классно!!!!ну и по мужской части всё зашкаливать начинает....1.5 часа в день на солнце-и вуаля!!!и да - проверял щитовидку - врач сказал-загорать полезно для железы-так что....

я поеду за Солнцем
Загорать захочу.
стану черным, красивым
раскатаю губу
и по женской, той части,
думать сразу смогу
но , приеду я в серость,
где Луны попрошу...

Пойду, затарюсь рыбьим жиром.
На всякий пожарный.

рыбий жир мы канистрами гложем
не впервой , к веселухе привык
ну а летом зажаримся, что ли
настроением чудным прибит
и не нужно навязчивых шуток
мне и так веселО, хорошо.
я смеюсь, и я рад, что похоже,
впрочем, просто на нервный, на срыв....