Джон Хэнк, Трэвис Мэйси | Ультрамышление. Психология сверхнагрузок (2016) [PDF, EPUB, MOBI]
Автор: Джон Хэнк, Трэвис Мэйси
Издательство: Манн, Иванов и ФерберISBN: 978-5-00100-020-4
Жанр: Зарубежная прикладная литература
Формат: PDF, EPUB, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Переводчик: Наталья Белова
Возрастное ограничение: 12+Дата написания: 2015Описание:Чтобы пройти тяжёлые испытания, нужна мощная мотивация и сила воли. В этом смысле нам всем есть чему поучиться у ультрамарафонцев. Многочасовые, а то и многодневные гонки на выносливость, осложненные экстремальными условиями, – как возможно выдержать такие физические и психологические нагрузки?
Автор этой книги прошел более сотни самых невероятных состязаний на выносливость: в горах, пустынях и снегах в самых разных уголках планеты. Он никогда не сходил с дистанции. Ему принадлежит недавний рекорд в тяжелейшей гонке Leadman, включающей сто миль на велосипеде и сто миль бегом на большой высоте по горам. И в этих соревнованиях важен в первую очередь настрой. «Ультрамышление» – восемь установок, которые помогают в любой сфере, где приходится напрягать последние силы, будь то спорт, бизнес или борьба со сложными жизненными обстоятельствами.
Эта книга для тех, перед кем стоят высокие цели и трудные задачи.
На русском языке издается впервые. Профессиональный ультрамарафонец рассказывает, какие принципы позволяют выдерживать запредельные нагрузки и как их можно применить не только в спорте, но и в жизни.
Трэвис Мейси прошёл более сотни сверхсложных испытаний на выносливость и выиграл невероятный Leadman — серию длинных беговых и велосипедных гонок, проходящую на большой высоте и заканчивающуюся 100 милями на велосипеде и трейловым ультрамарафоном на ту же дистанцию. Он смог достичь этого без выдающейся врожденной силы, скорости или гибкости, без допинга и каких-либо технологий.
Так в чём же его секрет? В «ультра-мышлении», 8 установках и принципах, которые можно применять и в спорте, и в жизни — таких, например, как «Это всё хорошая психологическая подготовка», «Когда у вас нет выбора, всё возможно» и «Никогда не сдавайтесь — кроме тех случаев, когда должны это сделать».
Эти принципы помогли автору пройти тяжёлые гонки в очень отдалённых местах и в очень сложных обстоятельствах — на соревнованиях серии Leadville Race Series и в пробегах через штат Юта, на каякинге в Швеции и на забегах во Французских Альпах. Он всегда доходил до конца. И неважно, бегаете вы или нет, занимаетесь ли вы спортом или ставите высокие цели в бизнесе — применяя принципы «ультра-мышления», вы сможете выполнить поставленные задачи и дойти до финиша, справившись с трудностями.
- Для всех, кто хотел бы попробовать себя в сверхмарафонском беге.
- Для тех, кому интересны методы и приёмы, которыми пользуются люди, выдерживающие тяжелейшие нагрузки на ультрамарафонах.
Трэвис Мейси — профессиональный ультрамарафонец, спикер, коуч. Он финишировал в более чем 120 сложнейших гонках на выносливость в 17 странах мира и установил рекорд сложнейшего многодневного соревнования Leadman, состоящего из следующих друг за другом длинных беговых и велосипедных гонок в Скалистых горах.
О Мейси писали многие ведущие издания: The New York Times, ABC, Penthouse Magazine, Runner’s World, Competitor Magazine, Trail Runner Magazine. Сам Мейси пишет для нескольких беговых изданий и ведёт колонку в UltraRunning Magazine. Трэвис проживает в Колорадо со своей семьей.
Скриншоты:
Все одноименные релизы в КлубеВремя раздачи: Круглосуточно (по возможности) до 3 сидеров.