Кэролайн Форен | Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог (2019) [EPUB]

Автор: Кэролайн Форен
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-1099-0
Жанр: Психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.

Просмотр доступен только для зарегистрированных пользователей

Скриншоты:

Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)