Руби Уэкс | Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани (2020) [FB2]
Автор: Руби Уэкс
Перевод: Юлия Константинова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN: 978-5-00146-564-5
Серия: МИФ Саморазвитие
Жанр: Психология, саморазвитие, личностный рост
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.
Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.
Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
Скриншоты:
Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)