Мария Попова | Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым (2020) [PDF]
Автор: Мария Попова
Издательство: ИД Комсомольская правда
ISBN: 978-5-4470-0403-3
Жанр: Здоровое и правильное питание
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Думаете, что ведете здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе жизни @smart_manya, поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни.
Вы узнаете, какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.
Скриншоты:
Время раздачи: до 5 сидов (до появления первых 3-5 скачавших) 
