Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 093 276

Книжная серия | Доктор Блогер [5 книг] (2018-2019) [EPUB]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Научная и техническая литература -> Медицина
Автор Сообщение
Lancelof ®
RG Всё лучшее - детям!
Аплоадер эксклюзива
 
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1460
Ratio: 102K
Поблагодарили: 165375
100%
russia.gif
Книжная серия | Доктор Блогер [5 книг] (2018-2019) [EPUB]
Издательство: АСТ
Жанр: Медицина и здоровье, Здоровое и правильное питание
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Серия книг «Доктор Блогер» посвящена здоровью, здоровому питанию и воспитанию детей. Пока в серии выпущено 8 книг, но они уже стали настоящими бестселлерами. Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни…
Елена Бойко. Вся правда о еде (2019) ISBN: 978-5-17-109482-9
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!».
Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!
Предисловие
Понятие рационального питания
Нормы потребности в пищевых веществах
Понятие калорийности, белков, жиров и углеводов
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Вода
Основные принципы здорового питания
Принцип разнообразия рациона
Принцип достаточности и сбалансированности
Способ приготовления пищи
Сколько раз в день есть?
Какие продукты оставить, какие исключить
Сахар
Молочные продукты
Фитиновая кислота
Глютен
Сочетание продуктов
Продукты с отрицательной калорийностью
Питание детей и подростков
Стройность на здоровье
Определяем лишний вес
С чего начать худеть
Первый шаг – анализ текущего рациона
Второй шаг – расчет нормы калорий, белков, жиров, углеводов (КБЖУ)
Третий шаг – составление рациона
Все про вес
Дневник питания
Вместо заключения
Доктор Дарья. Лайфхаки для думающих родителей (2018) ISBN: 978-5-17-097916-5
Появление малыша в семье – счастливый момент в жизни каждого. Но с первого же дня его жизни у родителей возникает тысяча вопросов об уходе за ним. А уж если ребенок заболел, то мамы и папы вовсе находятся в сомнениях: правильно ли лечат, те ли лекарства выписал доктор, можно ли идти гулять и отправлять ребенка в сад?
Автор книги – практикующий семейный врач, невролог, автор популярного блога в Инстаграме о здоровье малышей и взрослых – ответит на ваши вопросы, развеет все ваши сомнения и с удовольствием поделится своим опытом мамы-врача.
Предисловие
Как правильно ухаживать за ногтями ребенка
Уход за детскими волосами
Страх мытья головы
Что делать, если выпил шампунь
Если разбил градусник
Зубы
Инородные тела в ухе и носу
Носовые кровотечения
Ожоги
Про паразитов
Запоры
Проблемы пищеварения
Психологические причины
Путешествуем с детьми
Перелет
Укачивание
Детская аптечка для путешествий
Отравления. Пищевые токсикоинфекции. Диарея путешественников
Зимние неприятности
Обморожение
Холодовая аллергия
Сопли
Когда сопли заразны?
Про сосудосуживающие средства
Боль в ухе
Пробки бывают не только на дороге, или Как чистить уши
ОРВИ и грипп
Отличия гриппа от ОРВИ
Лечение
Мифы, связанные с ОРВИ
Профилактика
Круп
Об ингаляторах
Выбор увлажнителей воздуха
Укусы насекомых
Комары
Клещи
Защитные средства от комаров и клещей
Осы и пчелы
Ягоды и грибы
Ягоды
Грибы
Глаза
Конъюнктивиты
Что делать, если в глаз что-то попало?
Про ячмень и халязион, которые многие путают
Солнцезащитные очки
Дети на море
Солнечный ожог
Тепловой или солнечный удар
Безопасность на пляже
Выбор плавательного средства
Утопление
Медузы
Как избежать проблем после купания в бассейне или море
Маленькие советы при маленьких неприятностях
Если прикусил язык
Синяки
Если лизнул качели на морозе
Если врос ноготь
Панариций или паронихия
Заноза
Небольшие свежие раны и царапины
Афтозный стоматит
Самая важная глава
Диатезы
Другие внешние изменения
Заключение
Татьяна Колотова. Гомеопатия и не только (2018) ISBN: 978-5-17-111378-0
Татьяна Колотова – практикующий семейный врач и классический гомеопат, член Национального совета по гомеопатии и Международной медицинской гомеопатической лиги, Мама Года 2018 в номинации «Медицина» премии MAMA AWARD.
Помимо своей профессиональной деятельности, Татьяна ведет блог в Инстаграме, посвященный секретам здоровья, механизмам передачи болезней у взрослых и детей, принципам правильного лечения и использованию гомеопатических препаратов. Благодаря ее опыту и компетентности тысячи людей перестали подавлять собственные восстановительные силы организма и стали реже болеть, а сотни избавились от хронических болезней.
От автора
Предисловие
Здоровье и болезнь
Что такое здоровье
В чем секрет поддержания здоровья?
Уровни здоровья
Как связан микробиом со здоровьем?
Как восстановить микрофлору?
Небольшая теоретическая справка: что такое аэробные и анаэробные бактерии?
В чем польза проростков?
Как продлить молодость
О гармоничном питании с точки зрения восточной медицины
Что такое болезнь
Динамика развития заболеваний
Факторы, влияющие на здоровье
Подходы к лечению
Техника прикосновения
Стрессовая ось
Что такое гомеопатия
Как осуществляется этот процесс, то есть как вещество становится лекарством?
Роль и место гомеопатии в отечественном здравоохранении
Гомеопатия в терминах и фактах
Знакомство с гомеопатическими терминами
О разновидностях гомеопатии и гомеопатов
Гомеопатические препараты
Из чего готовят гомеопатические препараты?
Почему один и тот же препарат назначается при разных заболеваниях?
Что такое симптомы лекарств в гомеопатии
Как принимать гомеопатические препараты, в каком разведении, по сколько крупинок?
Что делать, если вдруг ребенок добрался до гомеопатии и съел весь пузырек шариков? А если не один пузырек?
Мифы и правда о гомеопатии
Гомеопатическое исцеление известных людей
Психосоматика
Как развивается специальная биологическая программа?
Соответствие психологических конфликтов различным органам
Фазы конфликта
Активная фаза
Фаза исцеления
Затяжное исцеление
Возобновляемые конфликты или «треки»
Цветы Баха
Звезда Вифлеема
Auxilium
Грецкий орех
Цикорий
Клеточные соли Шусслера
Что такое клеточные соли Шусслера
Как определить дефицит минеральных солей?
Как принимать клеточные соли
12 тканевых солей. Что они лечат?
Краткий реперторий тканевых солей
ОРВИ
Повышение температуры
Что делать при высокой температуре?
Средства на начальной стадии заболевания с лихорадкой (высокой температурой)
Насморк
Затяжной насморк, который стал гнойным (выделения желтые или зеленые)
Кашель
Антропософские композиции при ОРВИ
Иммунитет
Синуситы
Фронтит (воспаление лобной пазухи)
Этмоидит (воспаление решетчатой пазухи)
Гайморит (воспаление верхнечелюстной пазухи)
Аденоиды
Что делать?
Проявления
Лечение
Ларингит
Лечение острого инфекционного ларингита
Лечение рецидивирующего ларингита
Ангины
Бактериальные ангины
Вирусные ангины
Лечение острого тонзиллита
Лечение хронического тонзиллита
Коклюш
Корь
Начальная стадия
Стадия сыпи
Ветряная оспа (ветрянка)
Контагиозный моллюск
Вирус Коксаки
Диагностика
Лечение
Что делать не нужно
Профилактика
Заразность
Герпес
Гомеопатическое лечение
Простой герпес
Генитальный герпес
Отиты
Лечение
Наружный отит
Катаральный средний отит с внезапным началом
Средний отит с постепенным началом
Гнойный отит
Тубоотит
Заболевания глаз
Конъюнктивит
Симптомы
Гомеопатическое лечение
Ячмень и халязион
Дакриоцистит
Паразиты (глисты)
Гельминтозы
Диагностика
Лечение
Лямблиоз
Острицы
Заметен ли жизненный цикл остриц для человека?
Гомеопатическое лечение при гельминтозах
Гастроэзофагеальный рефлекс
Лечение
Нарушения пищеварения и отравления
Физиологическая желтуха новорожденных
О клещевых инфекциях
Железодефицитная анемия
Аллергические заболевания
Механизм развития аллергии
Предпосылки возникновения аллергии
Атопический марш
Можно ли остановить атопический марш?
Триггеры и аллергены
Атопический дерматит
Бронхиальная астма
Когда ставят диагноз ребенку?
Чем опасна бронхиальная астма?
Что такое контроль бронхиальной астмы?
Поллиноз
Мужское здоровье
Беременность и гомеопатия
Зачем нам дети?
Что влияет на развитие ребенка?
Естественные роды и кесарево сечение
Препараты, назначаемые беременным при тошноте
Препараты, назначаемые беременным при рвоте
Препараты, назначаемые беременным при бессоннице
Препараты, назначаемые беременным при угрозе прерывания беременности
Грудное вскармливание
В чем польза грудного молока для иммунитета малыша?
Грудное вскармливание после года
Как сделать отлучение от груди мягким и комфортным для мамы и ребенка
Ребенок просыпается ночью и просит грудь. Вы хотите подарить ему и себе крепкий сон и полноценный отдых без груди. Что нужно?
Адаптация к детскому саду
О гомеопатических препаратах, которые помогут детям гладко пройти адаптацию при поступлении в детский сад или школу
Детские расстройства
Гомеопатия в путешествиях
Укачивание
Гомеопатические препараты, которые помогают в этой ситуации
Травмы
Гомеопатическая аптечка
Домашняя аптечка на все случаи жизни
Аптечка на отдыхе
Заключение
Благодарности
Александр Шишонин. Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза (2019) ISBN: 978-5-17-114087-8
Книга известного московского врача рассказывает об истинных причинах гипертонии, атеросклероза, диабета и других хронических болезней, которые современная медицина считает неизлечимыми, но которые успешно излечиваются безлекарственным методом в клинике Шишонина. Парадоксальный авторский взгляд на человеческий организм позволит читателю найти правильный путь к здоровью.
Представление
Пациенты делают врача (вместо введения)

Часть 1. Как работает наше тело
Черный квадрат и черный ящик
Гипертония: Да вас просто распирает!
Диабет: «Сладкая жизнь»
Атеросклероз: «Дело – труба!»
Как приседает ваш ребенок?
О самой страшной болезни
«Лет до ста расти нам без старости»

Часть 2. Практика здорового питания
Кал и калории
Сахар, фастфуд и ХНИЗ
Гормональный дисбаланс
Как сбросить вес и избавиться от болезней без диет и самоистязания
Термодинамический тип питания
Примеры меню на день
Мои рецепты
Спросите доктора
Некоторые советы по переходу к новой жизни

Часть 3. Физика здоровья
Термодинамика организма
Механизмы самообновления
Механизм восстановления
Механизм распада
Централизованная компенсация энергобаланса
Как мы стареем
Примеры критической адаптации
Остеопороз и как с ним бороться
Физическая нагрузка (кинезиотерапия)
Восстановление кровотока по позвоночным артериям и венам
Барокамера
Баня и криосауна
Экономика здоровья

Приложение. Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника
Глоссарий
Константин Крылов, Галина Крылова. Мои здоровые зубки (2019) ISBN: 978-5-17-113833-2
Вылечить кариес раз и навсегда или просто не допустить его появления?
Это реально! Осторожно! Вы держите в руках секретное информационное оружие по борьбе с кариесом. Здесь вы узнаете рецепты оздоровления слюны, секреты противокариозного питания, причины, почему нужно лечить молочные зубы, а также концентрированную выдержку пользы, практики, поддержки и мотивации.
Знакомьтесь – первая ПРОТИВОКАРИОЗНАЯ книга и ее авторы: Константин и Галина Крыловы – практикующие врачи со стажем работы более 10 лет, авторы курсов обучения врачей и создатели противокариозной школы, эксперты в области инновационной детской стоматологии, члены IAPD, EAPD, РСО, инстаграм-блогеры с аудиторией более 300 тысяч подписчиков.
Все, что вы должны знать о кариесе
Кариесогенные бактерии
А как же генетика?
Может быть, дело в зубах?
Строение зуба
Про кислоту
Немного о слюне
О прикусе
Здоровые зубы: особенности биографии
Первые шаги к профилактике кариеса
Противокариозное питание – самый главный секрет!
Жевательная нагрузка
Режим питания
Перекусы
Грудное вскармливание
О пользе некоторых продуктов
Гормоны, минералы, витамины
Важные рекомендации по питанию
Фитиновая кислота
Как не бояться стоматолога, вооружившись гигиеной
Сроки профессионального осмотра
Способы и средства гигиены
Самодиагностика кариеса
Санация и основные методы лечения в детской стоматологии
Перед визитом
На консультации
Международные стандарты лечения зубов у детей
Вот и все. Миссия выполнена
Приложение
Сроки прорезывания молочных зубов
Сроки прорезывания постоянных зубов
Стадии развития кариеса
Строение зуба
Раздача ведётся путём добавления новых файлов; при каждом добавлении создаётся новый торрент. Чтобы начать докачку новых файлов, пользователям необходимо сделать следующее:
(1) остановить скачивание,
(2) удалить старый торрент у себя из клиента (имеющиеся файлы удалять не надо),
(3) скачать новый торрент и запустить его у себя в клиенте вместо старого, при этом указать клиенту путь в старую папку, куда и должно происходить скачивание новых файлов.

Ваш клиент при этом должен произвести хеширование (проверку) старой папки (если не производит сам - помогите ему сделать это), и будет докачивать только те файлы, которых у вас ещё нет. Старые файлы при этом не удаляются, а продолжают раздаваться!

Eсли вы уже удалили старые файлы, то предотвратить повторную закачку старых файлов можно, отжав галочку в соответствующих местах при запуске нового торрента. По возможности, желательно не удалять старые файлы как можно дольше, чтобы релизёр не только продолжал раздавать старые файлы, а смог сконцентрироваться на новых.
Скриншоты:


Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Seriya-Doktor Bloger.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
13,4 KB

Примагнититься
 Зарегистрирован:   05 Фев 2020 17:44:26
 Размер:   10 MB  (
 Рейтинг:   4,9 (Голосов: 48)
 Поблагодарили:   256
 Проверка:   Оформление проверено модератором 05 Фев 2020 18:26:35
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Lancelof ®
RG Всё лучшее - детям!
Аплоадер эксклюзива
 
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1460
Ratio: 102K
Поблагодарили: 165375
100%
russia.gif
Серия книг | Доктор блогер [3 книги] (2018) [PDF]
powerfullive
Стаж: 2 года 5 мес.
Сообщений: 111
Ratio: 22,602
100%
ireland.gif
Об том, что в описании, 100 лет назад писал Арнольд Эрет. Правда, власть имеющие в этом мире, укоротили ему лет жизни проломав булыжником черепную коробку. Отличие Арнольда от других, в том, он все, что пишет в своих книгах- проверил на себе.
Lancelof ®
RG Всё лучшее - детям!
Аплоадер эксклюзива
 
Стаж: 7 мес. 6 дней
Сообщений: 1460
Ratio: 102K
Поблагодарили: 165375
100%
russia.gif
05/02/2020 добавлена книга:
К.В. Крылов, Г.М. Крылова. Мои здоровые зубки
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Научная и техническая литература -> Медицина Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1