Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 093 722

Том Рат | Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь (2019) [EPUB]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Популярная психология
Автор Сообщение
Lancelof ®
RG Всё лучшее - детям!
Аплоадер эксклюзива
 
Стаж: 7 мес. 7 дней
Сообщений: 1492
Ratio: 102K
Поблагодарили: 169618
100%
russia.gif
Том Рат | Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь (2019) [EPUB]
Автор: Том Рат
Перевод: Оксана Ключинская
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN: 978-5-00117-854-5
Серия: МИФ. Личное развитие
Жанр: Психология, личная эффективность
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Эта книга объединяет последние прикладные исследования из медицины, психологии и экономики, чтобы помочь вам проживать каждый день на 100%.
Чтобы узнать, что же дает нам заряд, Том Рат и его команда проанализировали бесчисленные статьи и академические исследования и побеседовали с ведущими мировыми социологами. Они выявили и систематизировали более 2600 идей улучшения повседневного опыта. Сузив это множество концепций до наиболее обоснованных и применимых на практике стратегий, они обнаружили некоторые закономерности.
Оказалось, что дни полного заряда от обычных дней отличают три ключевых признака:
- осмысленность - деятельность, приносящая пользу людям;
- взаимодействие - создание большего числа позитивных моментов, чем негативных;
- энергия - принятие решений, улучшающих психологическое и физическое здоровье.

Опросив свыше 10 тысяч человек в попытке оценить их по этим трем критериям, команда исследователей обнаружила, что большинство людей ежедневно испытывают трудности. Всего 11% опрошенных сообщили, что накануне их уровень энергии был максимальным. Очевидно, что так живут большинство людей. В результате они работают менее эффективно, чем могли бы. Их отношения с друзьями и семьей намного хуже, чем потенциально возможно. Их здоровье ухудшается с каждым новым днем, изобилующим стрессом и недостатком активности. Ситуацию пора менять.
У открытий авторов есть огромный плюс: чтобы найти осмысленность, нет нужды отправляться на ретрит; чтобы улучшить взаимодействие, вам не придется ходить по коктейльным вечеринкам в попытках завести новых друзей; и, конечно, желая пополнить запасы энергии, вовсе не обязательно бежать марафон или садиться на новомодную диету.
Радикальные решения не обязательны. Даже самые значительные перемены в вашем самоощущении начинаются с пары крохотных шагов. С этой книгой вы сможете их сделать.
Скриншоты:


Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Rat. Maksimal'nyiy zaryad.epub.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
3,74 KB

Примагнититься
 Зарегистрирован:   05 Фев 2020 20:44:28
 Размер:   2,69 MB  (
 Рейтинг:   4,8 (Голосов: 34)
 Поблагодарили:   245
 Проверка:   Оформление проверено модератором 05 Фев 2020 22:54:01
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Lancelof ®
RG Всё лучшее - детям!
Аплоадер эксклюзива
 
Стаж: 7 мес. 7 дней
Сообщений: 1492
Ratio: 102K
Поблагодарили: 169618
100%
russia.gif
Том Рат | Максимальный заряд. Как наполнить энергией профессиональную и личную жизнь (2019) [PDF]
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Популярная психология Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1