Лоретта Бройнинг | Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (2018) [MP3]

Автор: Лоретта Бройнинг
Жанр: Зарубежная психология, Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост
Читает: Юлия Бочанова
Продолжительность: 07:34:22
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 55 Kbps
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Описание:
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших)