Жаклин Лондон | Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело (2019) [EPUB]
Автор: Жаклин Лондон
Перевод: Светлана Тимофеева
Издательство: Азбука-Аттикус, КоЛибри
ISBN: 978-5-389-18013-0
Серия: Научный интерес
Жанр: Здоровое и правильное питание, похудение и диеты
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:«Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни». (Жаклин Лондон)
Скриншоты:
Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)