Елена Выскребенцева | Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе (2019) [EPUB]

Автор: Елена Выскребенцева
Издательство: Клуб Семейного Досуга
ISBN: 978-617-12-5944-7
Жанр: Специальная кулинария, Диетическое и раздельное питание
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Как гласит известная женская мудрость: если кажется, что пора худеть, значит, вам не кажется. И начинается… Голодание, изнурительные тренировки и жизнь под девизом: "Хочешь есть - попей водички". Последствия такого экспресс-похудения не заставят себя долго ждать. И вот уже перестает радовать любимый сериал, а поход с друзьями в кафе напоминает пытку инквизиции, когда все вокруг едят что душе угодно, а ты жуешь листья салата. А затем - срывы и возврат потерянных килограммов, да и заветные 90-60-90 уже не кажутся такими желанными… Обо всем этом автор книги знает не понаслышке. Однако ей удалось сбросить 19 килограммов, зафиксировать обретенный вес и избежать неприятных последствий похудения. Хотите так же или даже лучше? Методика, изложенная в этой книге, по-настоящему эффективна!
§ Советы из Интернета: верить или нет
§ Вся правда об очищении организма и модных детокс-программах
§ Режим питания: что делать, когда есть хочется и не хочется
§ Контроль срывов и питание в праздники
§ Как полюбить правильное питание и прекратить ночной жор
И множество других советов и рекомендаций, которые сделают процесс похудения приятным. А главное, вы будете чувствовать себя здоровой и полной сил!

Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)